【旱莲治白发怎么吃 你要懂得】1、旱莲连一种中药有一定的养阴乌发的功效 ， 可以和别的中药联合治疗白发 ， 也可以单独使用的 。下面介绍几则食疗方 ， 供选用 。
2、二草汁蜜饮 鲜旱莲草 ， 鲜车前草、蜂蜜各适量 。将二草洗净、榨汁、纳入蜂蜜饮服 ， 每日2~3次 。可养阴止血 ， 适用于血淋、便血 。
3、莲贞鸡肉汤 鸡肉150克 ， 旱莲草、女贞子、白芍、麦冬、生地、骨皮各10克 ， 调味品适量 。将鸡肉洗净、切块、余药布包 ， 加水适量同煮至鸡肉熟后 ， 去药包 ， 食盐、味精、葱花、猪脂适量调味服食 。可滋阴清热 ， 补肾填精 ， 适用于阴虚阳亢之精液不液化症 。
4、旱莲草瘦肉汤 瘦肉100克 ， 旱莲草60克 ， 藕节30克 ， 食盐适量 。将旱莲草洗净 ， 同藕节布包 ， 猪肉洗净 ， 切片、加清水适量同煮至猪肉熟后 ， 去药包 ， 食盐调味服食 。可清热解毒 ， 凉血止血 ， 适用于热毒炽盛之鼻血、齿衄、便血、尿血等 。

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