第一、吃法不一样
高纤乐直接用温水冲服就可以，并不需要泡制一段的时间，不过，为了避免里面的成分被高温所伤，大家在泡的时候一定要选择温开水，否则有益成分会白白流失掉，而沙棘茶则属于茶类产品，在服用之前需要将其用开水冲泡以后才能服用，所以，就吃法方面来看，高纤乐的吃法会相对简单一些，而且，对水温的要求也不高 。
第二、成分不一样
高纤乐里面的成分包含有膳食纤维等等成分，服用这类型的产品以后可以保证达到比较强的饱腹感，也就是说，在吃完以后会让服用者不会觉得饿，但是，沙棘茶则是一种帮助保健的茶，它里面并没有能够起到饱腹效果的成分，所以，这两种产品的成分差别其实是非常大的 。
【高纤乐和沙棘茶的区别】第三、功效有差别
虽然这两种产品本身都能够帮助排出毒素和改善便秘，但是，在功效方面高纤乐的功效会更多一些，它不仅能够达到上述效果，还能够起到饱腹的效果，所以，担心自己在这个过程当中会饿的朋友选择高纤乐可能会更好一些 。
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