硒，在1818年被瑞典化学家发现，但直到1957年才被发现是我们人体必需微量元素之一，但是它本身也不是一种可以随便乱补的元素！
硒确实对我们人体免疫力有影响，这主要跟硒蛋白有关 。硒蛋白为活化的T细胞发挥功能所必须，硒蛋白缺乏的T细胞不能够抑制活性氧氧的产生，那么这T细胞就不能在其细胞受到刺激以后繁殖，而且如果个体硒蛋白合成能力降低，这些个体就会具有较少的淋巴细胞数量，所以硒蛋白对于一个人建立有效免疫反应是非常重要的！
【补硒可以增加免疫力吗？】
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