【女人体虚怕冷吃什么好呢 适合女人体虚吃的食物】1、可以准备红糖、生姜、还有葱白 ， 葱白切段 ， 然后将生姜切片 ， 将生姜和葱白放在锅里 ， 加上清水煮开之后 ， 加上适当的红糖 ， 熬煮半个小时左右就可以喝了 。喝红糖姜水能有效促进身体血液循环 ， 如果有胃寒腹痛等症状 ， 也可以得到缓解 ， 如果怕冷体寒也可以有效改善 。
2、还可以喝羊肉红枣汤 ， 将红枣洗干净 ， 然后准备好生姜 ， 将羊肉红枣和生姜放在锅里面 ， 煮开之后 ， 加入胡椒粉和盐调味就行 ， 可以起到暖中补虚的作用 ， 还可以补气血 ， 起到暖胃驱寒的作用 。
3、喝红枣阿胶粥也很不错 ， 将红枣清洗干净 ， 然后将阿胶切成小块 ， 将粳米洗干净 ， 把阿胶和红枣一起放在锅里面 ， 加上水煮成粥就行 。红枣阿胶粥可以起到补血滋阴的效果 ， 血虚引起的体寒、怕冷症状也可以得到改善 。女性体虚怕冷一定要早做治疗 ， 必要的时候配合医生药物来调理 。

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