吃主食非常长肉，孕妈除了要增加米饭和面食的摄入量以外，还可以多吃一些根茎类的主食，例如红薯、土豆、山药等，这些食物所含的淀粉比较高，容易转化成脂肪，达到长胎的效果 。
【胎儿偏小吃什么】我孕期爱吃面食，当时吃的馒头和包子比较多，都是婆婆给蒸的，馒头一次能吃三四个，包子一次能吃十个，这饭量把我老公都惊呆了 。
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