1、睡前喝熟普洱的好处：熟普洱茶是全发酵的茶类 ， 在经过渥堆、发酵、蒸压后 ， 茶中的茶多酚含量减少 ， 氨基酸 ， 茶褐素 ， 果胶含量增加 ， 对胃的刺激也会减小 ， 睡前喝熟普洱有利于消化 ， 促进新陈代谢 ， 同时还有改善睡眠质量的好处 。
【晚上喝普洱好处 晚上喝普洱的作用】2、但是需要注意 ， 普洱熟茶最好在睡前一个小时喝 ， 而在睡前喝普洱茶 ， 一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法 ， 热水注入 ， 泡出茶汤后 ， 就要将茶汤与茶叶分开来 ， 保持茶叶干爽 ， 不能长时间让水浸泡着茶叶 。

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