【牛奶加蜂蜜喝死人 一定不能听信谣言】1、牛奶加蜂蜜喝死人纯属谣言 ， 事实上到目前为止没有任何一例牛奶加蜂蜜喝死人的案例 ， 而且从两者的营养成分上看也不可能产生有毒物质 ， 这些谣言的目的只是为了博人眼球而故意夸大其词 ， 与之相反的是牛奶和蜂蜜搭配食用还能营养互补 ， 例如女性在生理期喝些牛奶加蜂蜜对缓解痛经是大有好处的 。
2、营养价值
牛奶中富含蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖和矿物质等成分 ， 而蜂蜜中则富含葡萄糖、果糖、有机酸及酶类等成分 ， 实际上两者不但能搭配食用且有营养互补的效果 ， 例如蜂蜜中的单糖与牛奶中的蛋白质可为人体补充大量的能量 ， 再如牛奶中富含的钾元素和蜂蜜中富含的镁元素有镇静安神、缓解痛经等作用 。
3、正确做法
鲜牛奶和奶粉均可搭配用来蜂蜜食用 ， 但鲜牛奶和奶粉在做法上稍微有些差异 ， 其中用鲜牛奶制作时先要将牛奶用开水加热到20～40℃左右 ， 然后再加入适量的蜂蜜并混合均匀即可饮用 ， 而用奶粉制作时则先要用40℃左右的温开水将奶粉冲调好 ， 等奶粉完全溶解后再加入适量的蜂蜜并搅拌均匀即可饮用 。

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