【女人多吃什么对皮肤好 女人多吃哪些东西对皮肤好】1、可以吃一些阿胶，具有补益气血的作用，平时也可以用中药进行调理，如果脾虚就会出现面色发黄暗沉的情况 。
2、在饮食方面，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡皮，鱼皮等 。
3、每日中一定要注意肉类的补充，不要为了减肥就不吃肉，每天进食适当的肉类是必须的 。
4、多吃一些富含维C、维E的食物，比如猕猴桃，西红柿，柠檬等 。

猜你喜欢

• 黄芪粉经期可以吃吗 能不能月经期吃黄芪粉
• 阿胶吃多了会怎么样 阿胶吃多了会有什么事发生
• 养胃吃什么东西 养胃吃什么东西比较好呢
• 女性吃什么增强抵抗力 女性增强抵抗力的食物
• 油菜炖豆腐怎么做好吃 油菜炖豆腐的做法
• 哪些食物不能一起混吃 有什么食物是不能一起混吃
• 男士抗衰老吃什么好 男士抗衰老的食用食物
• 柿子苹果能一起吃 柿子苹果能不能一起吃
• 芹菜籽怎么吃降血压 芹菜籽如何吃降血压
• 每天吃什么可以美容呢 每天吃什么能美容呢