【胃病能吃山药吗？】

胃病可以吃山药，山药清淡，易消化，无刺激，适合食用 。首推以铁棍山药为主，这主要是因为铁棍山药中含有淀粉和膳食纤维相比其他种类的山药要少，更容易被人体所消化和吸收，避免了加重胃部负担 。
可以和其他的蔬菜进行搭配来进行清炒，如芥兰炒山药，木耳炒山药，胡萝卜炒山药等等，也可以将山药放入粥中 。在烹饪时，以清炒和煮为主，避免油炸，裹糖的拔丝山药等，因为含有较多的糖分，有些患者进食后反而会导致反酸和烧心的症状出现 。
当然，吃山药还要注意控制量 。

猜你喜欢

• 螃蟹里边什么不能吃 螃蟹里边哪些不可以吃
• 大米过期了还能吃吗没开封 没开封大米过期了还能吃吗
• 虾头能不能吃
• 哪些虾头不能吃
• 干蘑菇过期三年能吃吗 干蘑菇过期三年能不能吃
• 山药育种方法教程 山药怎么种
• 猪血菠菜汤孕妇能吃吗 猪血菠菜汤孕妇可以食用吗
• 白果去芯技巧 白果芯能吃吗
• 炒怀山怎么炒好吃 清炒山药的做法
• 过期的油能吃吗没拆封 过期的油能不能吃没拆封