高血脂跑步能降下来吗？ _知识经验

坚持跑步对治愈高血脂不能说百分百有效果，但可以肯定的是，坚持跑步对改善高血脂具有非常积极的效果。
高脂血症是指血液中血脂水平过高，脂质代谢紊乱，引起一些严重危害人体健康的疾病，如心脏病、动脉粥样硬化等心血管慢性疾病。跑步是经典的有氧运动，长期坚持跑步可以对呼吸循环系统、心血管系统、运动系统等进行全方面改造和锻炼。
如果没有严重的并发症，心肺功能尚可，适度的跑步对改善高血压和高血脂都有帮助。如果是上了年纪，血压过高，平时缺乏运动，不提倡一开始就从事任何剧烈运动。单纯依靠运动不能治愈高血压、高血脂这些疾病，特别是随着年纪增大，大多数都需要配和药物治疗才能收到较好效果，不过运动的确能延缓病情的进展和减轻病情的程度。对于年轻人来说，运动对于这类代谢性疾病有更好地预防和改善作用。
如果你坚持跑步运动也还是有高血脂，更有可能证明你的血脂主要是由自身新陈代谢引起的，即使是饮食控制，长期运动，血脂仍然会很高。这时，你需要服用他汀类药物来降低血脂，服用他汀类药物必须在医生的指导下，因为他汀类药物有副作用。

【高血脂跑步能降下来吗？】

高血脂跑步能降下来吗？

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