【怀孕能喝蜂蜜水吗？】不建议孕妇在孕期常规喝蜂蜜水的 ， 主要怕的是蜂蜜的含糖量 ， 每100g蜂蜜含糖量在75g左右 ， 就按照每次20g蜂蜜冲一杯蜂蜜水的量来计算 ， 这一杯蜂蜜水的含糖量就达到15g了 。
糖是纯能量食物 ， 每天坚持喝蜂蜜水就相当于每天坚持喝糖水 ， 过量的摄入糖就会导致孕期体重增加 ， 而孕期体重增长过多 ， 就会导致巨大儿、难产、产伤、妊娠期糖尿病等发病风险 。
对于一些便秘的孕妇 ， 可以通过多喝水、吃粗粮、吃薯类、吃绿叶菜这样含膳食纤维丰富的食物来调整 ， 而不要过分的依赖蜂蜜水 。
同时 ， 含糖饮料、高糖的酸奶、各种果汁等饮品孕妇都要绕道而行哦 。

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