【宝宝贪睡是在长身体吗？】

孩子睡觉足，长得快是有一定科学依据的，因为生长激素是孩子晚上入睡后深度睡眠的时候分泌的 。这个时间段对宝宝长高至关重要（22:00-1:00），而一般入睡1小时后才进入深度睡眠 。所以想要孩子长身体，就要保证他在晚上21：00前就要开始睡觉 。
宝宝的睡眠时间会是随着成长而逐渐变少，小宝宝的睡眠时间要比成人和青少年要多很多，而较长时间的睡眠对宝宝的发育成长意义也巨大，高质量的睡眠对于宝宝的生长发育和智力发育都有一定的好处 。
因此，正在迅速发育成长阶段的宝宝，需要养成早睡早起的好习惯，这样不仅可以保证宝宝的睡眠质量，还可以抓住宝宝在睡眠中的生长发育最佳时机，让宝宝长得更快更高 。

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