改善子宫右旋
在孕晚期，子宫呈右旋状态，左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育 。
增加回心血流
由于孕晚期子宫右旋增大，会压迫下腔静脉，使血液回流受阻，左侧卧位可以缓解对子宫的压迫，改善静脉回流情况，同时保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质 。
如果孕妈下肢有浮肿或静脉曲张，在左侧卧位的同时可以将腿部垫高，有利于血液回流，减轻下肢浮肿 。
【孕妈妈左侧睡有什么好处】减轻下肢浮肿
当然，左侧卧位虽然是最佳卧位，但也不适合所有孕妈，还是要选择适合自己的睡姿，一切以自己舒服为主 。有的孕妈平躺时间长了，会呼吸困难上不来气，侧身可能就会好很多，所以每个孕妇要尽量选择适合自己的姿势，不要总想着我要是不左侧卧位会不会对胎儿发育不好等情况，凡事都是适合自己的是最好的 。
当然，左侧卧位虽然是最佳卧位，但也不适合所有孕妈，还是要选择适合自己的睡姿，一切以自己舒服为主 。有的孕妈平躺时间长了，会呼吸困难上不来气，侧身可能就会好很多，所以每个孕妇要尽量选择适合自己的姿势，不要总想着我要是不左侧卧位会不会对胎儿发育不好等情况，凡事都是适合自己的是最好的 。
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