1、睡眠多梦是睡眠质量下降的一个表现，人的睡眠过程分为浅睡眠和深睡眠，深睡眠一般持续时间比较短，睡眠程度比较深，在深睡眠过程中人会得到充分的休息，而浅睡眠持续时间很长，在浅睡眠过程中经常会出现做梦的表现 。
【多梦的原因 导致多梦的可能】2、人在过度劳累，紧张，精神压力大，焦虑等情况下就会出现做梦增多，睡眠质量下降，导致人在睡眠中得不到充足休息，而出现日间疲劳，注意力下降，学习能力下降等症状 。

猜你喜欢

• 桃花源记中桑竹之属属是什么意思 桃花源记中桑竹之属属的解释
• 乌龟的正确喂食方法 乌龟怎么正确喂食
• 故人西辞黄鹤楼烟花三月下扬州的意思 故人西辞黄鹤楼烟花三月下扬州原文及译文
• 珍惜所拥有的一切作文 珍惜所拥有的一切作文例文
• makeit的几种意思是什么 makeit的五种意思介绍
• 油麦菜的种植方法 油麦菜的营养价值
• 攻无不克的克是什么意思 攻无不克的克解释
• Office 2010，有没有 sp2的iso
• 发动机平衡杆的作用
• 大头妹找钥匙的紫球怎么找啊？？ 你们说的就是那个让窗口弹出来的方块是哪个？ 还有怎么弄50下啊！！ 急！