脚后跟痛如何护理


脚后跟痛如何护理


1、选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
2、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;
3、功能锻炼 。

【脚后跟痛如何护理】

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