【减肥期间不能喝粥吗？】减肥期间不是不能喝粥，而是不太适合喝粥 。因为粥的水分含量较高，糊化程度较高，消化吸收速度比较快，吃粥的时候饱得很快，但同时又饿得很快 。也就是说，减肥期间喝粥不抗饿，饿了之后自然又想吃别的东西，难以控制住热量 。
减肥期间最不要喝白粥、糯米粥，热量高不说，饿得非常快 。
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