宝宝不吃肉蛋类怎么办 _知识经验

【宝宝不吃肉蛋类怎么办】

宝宝不喜欢吃肉，有可能是因为肉比较老，很难嚼烂，所以出现了抵触情绪，此时妈妈可以选择嫩一些的肉，如鱼肉；也可以把肉做得嫩一些，切得块小一些，方便宝宝咀嚼。
如果宝宝不喜欢肉的味道，那么可以把肉和其他味道较浓的食物一起煮，如加些香菇、西红柿酱等掩盖肉的味道。
另外，也可以换一些做法，如把肉与其他蔬菜混合做成肉馅，包饺子、包子、馄饨等，让宝宝一起吃下；也可以用肉炖汤，即使不吃肉只喝汤，也可以摄入比较丰富的营养。宝宝如果实在不愿意吃肉，妈妈也不要勉强，可以过一段时间再尝试。宝宝不吃肉时，最缺乏的营养就是蛋白质，可以通过其他含蛋白质的食物来弥补，如鸡蛋和牛奶中的蛋白质含量就很高，如果每天能喝2杯牛奶，吃1个鸡蛋，再加一些主食，即使不吃肉也是可以满足需求的，所以妈妈不用为此着急。
但是，宝宝偏食的习惯，一定要纠正，可以不断尝试添加肉食，一开始可以与蔬菜混合，先少量，然后慢慢增加，让他慢慢习惯，到最后也就会接受肉食了。

宝宝不吃肉蛋类怎么办

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