如何摆脱头发爱出油的困扰 _知识经验

1、正确洗头，选择适合的洗发水
【如何摆脱头发爱出油的困扰】首先，洗头时的水温不可以过高，否则很容易引起头皮发炎，更容易出现出油的状况。其次，在洗头的过程中千万不能用指甲用力抓洗头发，不然会伤害头皮，正确的做法应当是用指腹轻轻按摩头皮。
2、健脾祛湿
很多头皮油腻的人多是由于体内湿气重造成的，因此想要改善自己头皮爱出油的现象，首先就要去除体内的湿气。饮食上我们需要注意少吃油腻食物，生活中也要尽量保证自己远离潮湿环境，多参与一些体育运动，尤其是对于一些上班族来说，千万不能久坐不动，经常起来走动一下有利于排湿。除此之外，中医当中还有一些能够祛湿的药方

如何摆脱头发爱出油的困扰

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