【舌头溃疡怎么办最快愈合 舌头溃疡怎么治最好】1、舌头烂的原因大多是由于缺乏维生素 ， 锌等微量元素 ， 平时饮食上 ， 我们要多吃蔬菜 ， 水果 ， 防止出现舌头烂的现象 。
2、工作紧张 ， 内分泌失调 ， 也会造成烂舌头 ， 这时我们要尽量放松心情 ， 按时吃饭睡觉 ， 避免熬夜 。
3、烂舌头也可能是细菌感染造成的 ， 平时要注意空腔卫生 ， 早晚刷牙 ， 饭后漱口 ， 防止细菌的滋生 。
4、生活中要保持心情舒畅 ， 不要为小事情烦心 ， 上火容易伤肝 ， 使内火上升 ， 造成口腔溃疡的发生 ， 其中口腔溃疡就包含舌头烂了 。
5、发现舌头烂时 ， 要多喝水 ， 不吃辛辣刺激的食物 ， 不吃太咸的食物 ， 这样可以减少对口腔溃烂处的刺激 ， 防止舌头溃烂面积增大 。
6、舌头烂了如果不喜欢吃药 ， 可以尝试一下蜂蜜水 ， 最好用质量好一点的蜂蜜 ， 直接涂到溃烂处 ， 含几分钟 ， 然后漱口就可以了 ， 一天3次 ， 会有很好的效果 。

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