现在有很多人由于工作原因要站很久 ， 站久了后脚跟会疼 ， 但是又不知道站久了脚后跟疼怎么办？我来给大家讲一讲怎么办吧？
经验步骤：

办法一：站久了脚后跟疼的话 ， 如果条件允许的话要尽量减少站立 ， 也可以脱掉鞋子自己进行后脚跟按摩 ， 让血液循环快点减少疼痛 。
办法二：脚后跟疼的厉害的话 ， 你最好去医院做个检查 ， 确定一下是什么原因 ， 看看有没有骨刺的形成 ， 在平时一定要注意休息 ， 避免情况更加严重 。
办法三：在休息的时候可以用热水热敷一下你的脚后跟 ， 改善一下局部的血液循环 ， 还有 ， 可以用一些活血的药物（注意服药一来疗程长 ， 一来可以伤胃） ， 可以改善一下症状 。如果态度积极可以考虑手术 。

注意事项：平时注意多多休息 ， 尽量不要站太久啦 ， 可以去做个足疗 ， 或则在平时自己按按脚后跟 ， 让血液顺环快点 。
【站久了脚后跟疼怎么办】

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