1、蔬菜类，颜色较深的蔬菜含维生素B相对较多，例如西兰花、甘蓝、紫菜或者含水分较多的蔬菜例如白菜、青菜、生菜等 。
2、肉食类中鱼、虾、蟹的精肉，还有牛肉、羊肉的精瘦肉，猪肉的里脊肉都富含维生素B，家禽类例如鸡肉和鸭肉中也富含维生素B 。糙米、粗粮类等主食含有维生B，奶制品、乳制品中也都富含维生素B 。
【含维生素b的食物有哪些】
猜你喜欢
- 女生霸气昵称 适合女生的微信名
- 我的支付宝账号怎么查？有哪些功能？
- 简短说说10字左右伤感 9句伤感的说说
- 淮北有哪些好玩的景点
- 坐浴的正确方法 做到这五点就够了
- 建筑概念包含了哪些含义
- 奥迪a6l双闪打开方法 奥迪双闪灯开关的位置在哪里
- 推荐几款性价比高的综合竿
- 形容美食好吃的成语 有哪些成语形容美食好吃
- 月季种植方法和时间 种植月季的时间和如何种植月季