1、孕期间 ， 宝妈们会因为睡眠不够 ， 或者是情绪等问题 ， 导致脸上无光 ， 发黄 ， 而且还会出现色斑等问题 。黑木耳不但可以让孕妇血液通畅 ， 还会让孕妇脸上绽放光彩 。因此 ， 这也是黑木耳受孕妇欢迎的原因之一 。对于一些肠胃差 ， 以及经常便秘的孕妇来说 ， 黑木耳是最好的选择 。
【木耳孕妇能吃吗 木耳孕妇可以吃吗】2、黑木耳上所含有的成分 ， 可以帮助肠道清除排除一些在体内残留的有毒物质 ， 让肠胃可以更好的进行吸收养分 。黑木耳还有抗肿瘤的活性物质 。适当的摄取黑木耳 ， 可以预防高血压 ， 以及冠心病的发生 。还可以增强人体的免疫力 ， 起到抗癌以及防癌的作用 。黑木耳炒山药 ， 炒肉都是一种不错的选择 。孕期饮食 ， 重要的是注意搭配 。因此需要了解更多的相关知识 ， 比如木耳不能个萝卜一起食用 ， 不然会出现皮炎的症状 。

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