1、用料：吐司面包片一片、碎奶酪或奶酪片少许/一片、速冻玉米青豆少许、火腿粒香肠粒少许、其他喜欢的食材少许 。
2、吐司片一片，微波之后吐司边会变硬变脆，如果不喜欢可以把边切掉 。速冻玉米、青豆、火腿粒、香肠粒以及一些喜欢的食材铺在吐司片上 。
【微波炉烤吐司的做法 1分钟营养快手早餐】3、碎奶酪均匀撒在上面，或者用奶酪片铺在上面上 。放入微波炉1分到1分半左右，奶酪融化即可 。
4、撒上少许黑胡椒，或是挤上番茄酱都可以 。稍微一凉就可以吃掉了 。

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