香蕉的功效与作用以及香蕉的食用方法与禁忌 _中药香蕉

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。香蕉别名：蕉子、蕉果。香蕉功效：清热、润肠、解毒、养阴润燥、生津止渴。香蕉功效主治：治热病烦渴、便秘、痔血。下面分享香蕉的功效与作用以及香蕉的食用方法与禁忌。

甘蕉树、香蕉树
一、香蕉的功效与作用
1、香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
2、香蕉有助降低血压：钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
3、香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
4、香蕉民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。
【香蕉的功效与作用以及香蕉的食用方法与禁忌】5、香蕉治贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
6、香蕉有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
7、香蕉治宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒缓精神和制做炭水化合物。
8、香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等。
9、香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
10、香蕉治蚊叮虫咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。
11、香蕉治早上无精打彩：早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
12、香蕉醒酒：饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。
13、香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果。
14、香蕉治心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。
15、香蕉治血压高：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。
16、香蕉最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
17、香蕉治抑郁症：最近一项调查发现，患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。
18、香蕉治便秘：香蕉的纤维质很高，可帮助回覆肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。
19、香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。
20、香蕉治胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
21、香蕉近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

香蕉图片
二、香蕉的食用方法
1香蕉粥
材料：香蕉三条、冰糖二两、粳米二两、清水二斤
做法：
1、将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3、取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。

香蕉的功效与作用以及香蕉的食用方法与禁忌

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