海带|藤椒油拌海带

海带是一种营养价值很高的食材，同时具有一定的药用价值，含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、是抗辐射、减肥排毒之佳品，味道鲜美、物美价廉，炒、煮、炖均可，拌食是我最喜欢的，豪吉藤椒油就是这道菜最完美的打开方式，藤椒特有的麻和香是这道菜的灵魂，川味浓郁，香气袭人。
By 优雅的长围巾【豆果美食官方认证达人】
用料

海带 400克
蒜 4瓣
剁椒 1勺
香菜 2根
豪吉藤椒油 2勺
蒸鱼豉油 3勺
醋 2勺
蚝油 1勺

做法步骤

1、食材准备好。

2、香菜切小段，蒜切碎。
【海带|藤椒油拌海带】

3、剁椒和蒜碎放入碗里。

4、倒入蒸鱼豉油和醋。

5、放入蚝油。

6、倒入豪吉藤椒油拌匀即可。

7、海带切丝，放入开水中煮熟。

8、捞出，控干水分。

9、装入盘中，放入香菜。

10、浇上之前调好的料汁。

11、豪吉藤椒油按自己口味需要添加。

12、拌匀即食。
小贴士豪吉藤椒油让这道菜变得简单，富有特色，川香诱人。
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海带|藤椒油拌海带

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