【水果加热后营养会破坏吗】会 。水果经过烹煮后会丢失大量的维生素，营养价值远不如生吃 。如果冬天太冷，可以把水果用微波炉用较低的火力稍微加热１０秒左右，这样入口不会觉得太冷，营养价值也会得到较好的保留 。
想要营养素损失少，蒸制和隔水炖是较好的，而且容器中水果流出的汤汁也可以一起喝下 。水果煮着吃，更有利于肠胃健康 。煮熟的水果对胃肠的刺激小，还能减少脾胃阳气的损耗 。并且热饮能养胃，对肠胃有益，煮水果适合大部分的人 。

猜你喜欢

• 空气炸锅二次加热蛋挞需要几分钟
• 个十百千万十万百万千万亿后面是什么
• 麻糍硬了怎么加热才变软
• 储奶袋里的奶怎么加热
• 蟹黄黑色是什么原因
• 果汁能加热吗
• 花蛤冰箱里冻了后还能炒开吗
• 马蹄是啥水果
• 车厘子放后备箱会坏吗
• 焯水后用冷水还是热水清洗