脸色发黄怎么调理 _知识经验

脸色暗黄和一个人的健康相挂钩，直接反映出了其内脏状况。如果作息紊乱，气色自然不好；如果长期吃一些没有营养的东西，也会直接反映出来。

step1: 无论是什么病，调理的最基本方案，就是有合理的作息。作息一定要有规律，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒。也不用担心晚上早睡睡不着，人体的规律就是21天养成一个习惯，只要经常早睡，那么自然也会成为一种习惯

step2: 脸色暗黄，和肺腑有很大的关系，而且是密不可分的。所以，你可以喝凉茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒凉茶

step3: 长期受辐射也会出现毛孔粗大，脸色暗黄等症状，所以，不要经常坐在电脑前，而且要多吃水果，补充微量元素

step4: 所谓医疗不如食疗，所以也不要经常吃药，那样不好，是药三分毒哦亲。。所以可以弄点补品补一补，如红枣炖莲子；干耳煮桂圆等

step5: 最重要的一点，是每天保持好心情，适当增加运动，可以让你精神焕发

step6: 脸色暗黄，有时是因为脾虚或者贫血，所以可以吃点花生、糯米之类的食品（此种原因不同于上火）

【脸色发黄怎么调理】

脸色发黄怎么调理