【一个鸡爪相当于多少米饭】一个鸡爪相当65克米饭 。一个鸡爪重量在50克左右，可食用部分为60%，热量约76kcal，而100克大米的热量大概在120kcal左右 。换算下来吃1个鸡爪就相当于吃掉约65克米饭 。
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