均可 。蓝莓可以直接吃皮 ， 蓝莓皮含有许多花青素 ， 表面白霜是一种果粉 ， 有这种物质说明水果新鲜 ， 对人体无害 ， 含有一些营养物质 。
蓝莓：【蓝莓是连皮吃还是剥皮吃】蓝莓果实中含有丰富的营养成分 ， 尤其富含花青素 ， 它不仅具有良好的营养保健作用 ， 还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能 。蓝莓栽培最早的国家是美国 ， 但至今也不到百年的栽培史 。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界 ， 是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一 。
均可 。蓝莓可以直接吃皮 ， 蓝莓皮含有许多花青素 ， 表面白霜是一种果粉 ， 有这种物质说明水果新鲜 ， 对人体无害 ， 含有一些营养物质 。
蓝莓：【蓝莓是连皮吃还是剥皮吃】蓝莓果实中含有丰富的营养成分 ， 尤其富含花青素 ， 它不仅具有良好的营养保健作用 ， 还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能 。蓝莓栽培最早的国家是美国 ， 但至今也不到百年的栽培史 。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界 ， 是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一 。