便秘是老年人的常见病 ， 60％的老年人有便秘 ， 且随着年龄的增长而症状加重 ， 因毒素长期存留体内 ， 不能随大便排出而诱发或加重多种疾病 ， 诸如高血压、冠心病、中风、结肠炎、痔疮等 。 以下几则验方安全实用 ， 可缓解老年性便秘 。

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