【酸奶含钙量高还是牛奶含钙量高】牛奶含钙量高 。酸奶是经过长时间的发酵之后而成的一种饮品，在酸奶中含有大量的益生菌、微生物以及各种活性因子等 。牛奶中的蛋白质、钙元素含量都比较高，糖分的含量比较低，含钙量也比较高 。

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