【生燕麦片要浸泡吗】

不用 。燕麦片是燕麦粒轧制而成的一种食品 ， 呈扁平状 ， 它的营养丰富 ， 含有多种维生素、钙、磷、铁、锌、锰等营养物质 ， 具有辅助减肥、辅助降低血脂的作用 ， 一般不用浸泡 ， 可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用 。燕麦的热量不算很高 ， 每100克燕麦含有的热量大概是0.35大卡 ， 它还富含的粗纤维 ， 食用后既能增强饱腹感 ， 还能促进肠道蠕动 ， 帮助排便 。

猜你喜欢

• 生姜怎么储存一年
• God is a girl 要表达什么意思啊？
• 好先生大结局，陆远和谁在一起。
• 我国首条“绿色”茶叶生产线落户休宁
• 强生新冠疫苗是灭活疫苗吗
• 强生新冠疫苗安全吗
• 新冠疫苗尽量不要打可信吗
• 拐枣可以生吃吗
• 生蚝发绿是坏的吗
• 生姜发芽还能吃吗