气虚是怎么出现的？这几个原因值得一看 _是怎么

在如今的时代下，你们应该发现了好像越来越多的人出现了气虚的现象，你们可能会觉得很奇怪，为什么每天吃好喝好还会出现气虚的症状，今天就来看一下到底是什么因素导致出现了气虚？
1、先天不足
有些女性在怀孕的时候妊娠反应比较大，长时间不能进食，这样就会导致胎儿的营养不够。也可能是父母双方或者是其中一个是气虚的体质。

4、久坐不动
现在是科技迅速发展的时代，很多工作是不需要人亲力亲为的，只需要坐在电脑面前输入操作指令、做法或者监督等就能完成工作了，但也正因此，年轻人越来越不爱运动了，体内气运不通了，就会容易出现气虚。
5、过度用脑
大家都知道，脑部得不到休息的时候人体会出现许多问题，中医认为，长期用脑过度会影响到五脏六腑，脾胃也会受伤，接着气虚也会出现。在生活里可以吃点补脑的食物，但是最好的方法就是放松自己，让脑部得到休息。
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8、精神压力过大
神经长期处于紧绷的状态，精神压力太大，不会调节自己的情绪，就很容易感到身心俱疲，也就会慢慢地损耗你的气血，容易气虚。
气虚总是让人感觉到精神萎靡，会让人脸色苍白，所以一定要引起重视，出现了气虚的现象就要使用合适的方式来进行调养，保持规律饮食，注意饮食均衡，搭配适当的运动，不能因为减肥过度节食。

气虚是怎么出现的？这几个原因值得一看

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