久病多淤，如何有效调理 _有效

人体中的气属于阳，血属于阴，气和血的形成，都源于水谷精微和肾经，两者都又是生命活动的物资基础，它们在生理上相互依存，相互为用，在病理上，也相互影响，故《难经·二十二难》说：“气主煦之，血主濡之” 。即简单地概括了气和血在功能上的差别。但是，中医学认为，气和血之间， “气为血之帅，血为气之母” 。气可生血，也可行血，又可摄血。那么，久病多淤的症状以及调理方法是什么呢？
一，久病多瘀的定义及表现
中医上讲，寒则凝，凝则淤，淤则堵。淤则人体脏腑功能失衡，最终气血逆乱，导致的血行不畅，血液淤堵，进而会出现一系列的症状，最常见的为血淤。血瘀是一种体质类型，比较常见，有久病多瘀的说法。血淤多表现为面色口唇晦暗，黑眼圈，皮肤暗淡，色斑，皮肤粗糙，身体疼痛，女性月经不调等。
血脉瘀堵不通畅，身体的营养气血供应不足，就容易发生各种症状，而且对多数慢性病的恢复不利。
身体发生血瘀瘀阻堵的现象，则就容易发生心脑血管疾病，比如心肌梗塞、脑埂塞，容易发生头痛、乳腺增生、子宫肌瘤、痛经等，甚至很多恶性肿瘤的发生，也是跟瘀血日久有关系。

三，如何有效调理
1、血瘀体质的养生，避免寒凉食品，多吃些活血的食物，如黑豆，黑木耳，玉米，生姜，酸楂，柚子等
2、平常生活中保持开朗，乐观向上的情绪，神清气爽气血就顺畅，很多乳腺疾病都是生气造成的，所以要学会调节自己的情绪。
3、适量的运动，可以增强心血管功能，以此来促进血液循环。如果长期血液不通，全身脏腑血液供应不足，身体机能就会障碍，长期以往，人很容易衰老，以及容易患心脑血管疾病等。
4、中医治疗血瘀，要从活血化瘀入手，多使用当归，川穹，丹参，田七等药物，有行气活血，补气活血，温阳活血的作用。另外，推拿按摩，针灸，刮痧，艾灸也能起到很好的作用。

【久病多淤，如何有效调理】不管患者采取哪些方法都要适合病情，另外患者的选择艾灸时，需要注意的是一定要在专业的医师指导下进行，不要自行操作。中医调理血瘀体质，虽然效果比较好，但是患者需要长期坚持，只有这样才可以达到预期的效果。患者在治疗过程中要多注意休息，多吃有利于病情恢复的食物。

久病多淤，如何有效调理

猜你喜欢