【皮肤粗糙需要食物润滑油了吗】维生素E对于防止皮肤衰老 ， 保持皮肤细腻润滑起着重要作用 。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰老有重要的作用 ， 因为维生素E能够破坏自由基的活性 ， 清除体内自由基 ， 从而抑制衰老；维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用 。
科学家们发现脂褐素的生成与脂类氧化有关 ， 维生素E可防止脂类氧化 。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的维生素E ， 为了弥补日常膳食中维生素E摄入量的不足 ， 为了您肌肤的细腻 ， 预防老化 ， 建议适量补充富生物活性的维生素E 。

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