金针菇|它是初春“抗炎菜”，还能保肝散结，调节免疫，老人吃最好～( 二 ) 腊肉|青椒|酱油

02蒲公英炒肉片
材料：五花肉300g ，干蒲公英90g ，姜、蒜、盐、鸡精、酱油各适量。
做法：五花肉洗净，切片；蒲公英洗净，切段；姜切丝，蒜切碎，备用。热锅，倒入油，五成热时，下姜丝和蒜爆香，放入肉片，一起翻炒至肥肉出油，瘦肉缩小变色，倒入少许酱油炒匀，加入蒲公英一起翻炒1分钟左右。放入盐、鸡精少许，炒匀，出锅装盘即可。
功效：本药膳具有清热利尿、滋阴润燥的功效。适合小便赤涩、便秘、皮肤干燥的人群食用。
03
蒲公英柠檬茶

材料：蒲公英3g ，柠檬1片，冰糖适量。
做法：将蒲公英与冰糖一起放入壶中，用开水冲泡，等待5分钟左右，滤出茶汤，加入柠檬片，即可品饮。
功效：本药茶具有清泻胃热、凉血生津的功效。适合咽喉肿痛、胃火牙痛、口气较重、口渴咽干的人群饮用。
04蒲公英玫瑰茶
材料：蒲公英3g ，玫瑰花6朵，陈皮3g 。
做法：蒲公英、玫瑰花、陈皮一起放入壶中，用开水冲泡，加盖闷5分钟，滤出茶汤，即可品饮。
【金针菇|它是初春“抗炎菜”，还能保肝散结，调节免疫，老人吃最好～】功效：本药茶具有清热养胃、疏肝理气的功效。适合肝胃火旺、胃脘气痛的人群及月经不调、经前乳胀的女性饮用。

金针菇|它是初春“抗炎菜”，还能保肝散结，调节免疫，老人吃最好～( 二 )

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