一年四季都适宜喝什么茶？
喝茶季节性：
一、春饮花茶
春天的日子里，人普遍感到困倦乏力，表现为春困现象 。
人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响 。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消 。
二、夏饮绿茶
日炎热 ， 骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好 。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰 。
而且绿茶营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等作用 。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽 ， 夏日常饮，清热解暑，强身益体 。
三、秋饮青茶
秋天 ， 气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶 。青茶，又称乌龙茶 ， 属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 。不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用 。
四、冬饮红茶
冬天，人体生理功能减退，阳气渐弱，因而冬天喝茶以红茶为上品 。
红茶甘温，可养人体阳气 ， 红茶含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻 。
扩展资料
喝茶注意事项：
1、忌空腹饮茶 ， 茶入肺腑会冷脾胃 。
2、忌饮烫茶，最好56℃以下 。
3、忌饮冷茶 ， 冷茶寒滞、聚痰 。
4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染 。
5、忌冲泡次数多 ， 茶中有害微量元素会在最后泡出 。
6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸 。
7、忌饭后马上饮茶 ， 茶中的鞣酸会影响消化 。
8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效 。
9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质 。
10、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾 。
11、忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒 。
参考资料来源：百度百科-喝茶
一年四季根据自然界春温、夏热、秋燥、冬寒的气候变化，人体的生理功能也会产生相应的春生、夏长、秋收、冬藏的新陈代谢规律变化，如果不能适应这一气候变化 ， 四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒” 。我们根据不同的季节选择喝相应的茶，能达到保养身体的作用 。那么四季适合喝什么茶呢？
1、春季喝茶重在复苏 养生
春天万物等待复苏 ， 冬天的阴寒邪气还没完全散去，乍暖还寒，春天应该喝一些茶性温和、暖身健胃护脾的茶 。初春到中春喝普洱熟茶、红茶或其它发酵过的茶，春末时 ， 新茶出现之后，适当喝一些乌龙茶、绿茶，以此调整好身心 ， 以更好状态进入夏天 。春季喝花茶也是不错的选择，春天最适宜喝的花茶有：茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶和槐花茶 。花茶甘凉芳香有辛散之气，令人神清气爽，可以有效地缓解春困 。
2、夏天消暑解渴，喝绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶
首选绿茶：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等；白茶: 太老银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等；黄茶: 君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、温州黄汤等 ， 清热解毒，也适宜夏天饮用，生普洱茶；乌龙茶：清香型铁观音清香型铁观音、台湾洞顶乌龙等 。
3、秋天喝茶重在强身健体
秋季是一年收获季节，亦是人体转化最重要季节 。秋季喝茶以调理，尽量早上喝绿茶、普洱生茶 ， 为一天身体调整清除杂质；中午时喝铁观音，轻度发酵茶叶，如红茶，将人的身调整到协和状态；晚上尽量喝普洱熟茶 ， 起到暖身安神、静心运气等功效 。
4、冬天喝茶以驱寒养阳气为主
冬天喝红茶可以养阳气，给人以温暖的感觉 。如祁门红茶、正山小种等 ， 可以在茶里加糖或牛奶 ， 具有和胃暖身的作用 。喝熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积 。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以减肥效果很好，在进入人体后不会对胃产生刺激作为 ， 而且能够在胃的表层形成附着膜 ， 对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效 。
茶叶的种类较多，以上总结了几款适合不同季节喝的茶，除了上述的茶以外还有很多茶可以选择 。各人的体质和口味偏好不一样，大家可以根据实际情况去选择自己喜欢的茶，适合自己的，才是最好的 。
###其它资料参考### 春夏秋冬应该喝什么茶最好
春夏秋冬应该喝什么茶最好，在我们家里的茶桌上经常都会看见大人喝茶，每个季节都有不同的茶，春夏季喝什么茶好呢我们一起来看看，我收集的关于春夏秋冬应该喝什么茶最好的文章 。
春夏秋冬应该喝什么茶最好1
一、春饮花茶
1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 ， 但月经血多者不宜饮用；
2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分 ， 有升阳气养肝的功效 ， 特别适合在春季饮用；
3、金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶 ， 能发汗、利尿、清湿热；
4、百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼 。
二、夏饮绿茶
1、绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；
2、绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏 。
春夏秋冬应该喝什么茶最好21、春季最适合饮花茶
春风复苏，阳气生发，人们普遍感觉困倦乏力，表现为“春困”现象 。花茶甘凉、兼芳香之气，有利于散发在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消 。
由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒、容易腹泻者不要喝 。一般情况下 ， 菊花茶最适合头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压偏高的人群喝 。
冲泡方法：选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失 。二三分钟后，即可品饮 。
2、夏日喝去火
夏日炎热，骄阳似火，人在其中 ， 挥汗如雨 。人的体力消耗很多，精神不振 。绿茶属未发酵茶 ， 性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰 。
冲泡方法：直取90℃开水泡之 ， 高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩 ， 香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可 ， 冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度
3、去秋燥宜饮青茶
秋风飒爽 ， 天高云淡，金风萧瑟，花木凋落 。由于气候干燥，人们口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，此时宜饮用青茶 。青茶能润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用 。
冲泡方法：取100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香 。
4、喝红茶暖腹、冬天多喝
冬饮红茶，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，阳气渐弱 。红茶甘温，可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化 ， 去油腻 。
冲泡方法：宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味 。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将滇红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 。
春夏秋冬应该喝什么茶最好3喝茶是一种文化，中国的茶文化源远流长 。长期喝适量的茶对身体有好处，但喝茶有讲究，不同的季节适合喝不同的茶，这样才能更好的.养生保健 。下面我为各位茶友介绍春夏秋冬各喝什么茶好：
在春季的时候 ， 人很容易春困 ， 这时候泡上一杯花茶，可以提神醒脑，消除困意 。花茶对人体的阳气还有增益的效果，可以去除体内的寒邪 。
在夏天炎热的时候，汗流浃背，体力是消耗最多的 ， 很容易上火 。绿茶属寒，有清热去火的功能，生津止渴 ， 促进胃口和化痰 。
在秋天的时候，空气湿度较低，会使人容易口干舌燥，易得中医所谓的秋燥 。这时就该喝一杯青茶 ， 在于红茶和绿茶的中间，不冷不热 。润肤润喉，生津止渴 ， 又能去除邪热 。使身体适应环境的变化 。
在冬天寒冷的时候，人体所有的身体机能会开始衰退减慢，阳气减少 。所以这时候应该喝红茶 ， 属温，可以促进人体的阳气 ， 红茶还含有丰富的蛋白质和糖，能暖胃，提高人体的抗寒能力 。冬天人们经常会吃火锅之类油腻的食物，红茶对去油腻也有很大的作用 。
喝茶的好处
1、有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质 。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用 。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等 ， 有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化 。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射?。?用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好 。
4、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 对消炎止泻有明显效果 。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右 。
5、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化 ， 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果 。
7、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
8、有助于降脂助消化
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效 ， 用当今时尚语言说，就是有助于“减肥” 。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化 ， 增强分解脂肪的能力 。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里 。
9、有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成份 。若每人每天饮茶叶10克 ， 则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的 。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80% 。另据有关医疗单位调查 ， 在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4% 。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用 。
###其它资料参考###春季：
1.狮峰龙井、开化龙顶、太平猴魁，这些绿茶自然是适宜春天，但这些绿茶有一个缺陷 ， 不适合胃寒体虚的人，而女人很多是这种体质 。
2.茉莉花茶 。茉莉花茶有利于减肥瘦身，对于预防心血管降血压都是有一定得功效的 。
3.花生枸杞奶茶 。其实就是花生枸杞和鲜奶放在一起来喝的，花生和枸杞在温水中浸泡一个小时的，之后放上热好的鲜牛奶，对于衰老养颜是很好的功效的 。
夏季：
1.金银花茶 。金银花茶本身具有清热解毒、疏散风热等功效 。特别是对燥热体质的人，夏季适当喝些金银花茶有助于去暑气 。
2.玫瑰花茶 。玫瑰花茶具有调理内分泌、促进美容等功效 。常喝玫瑰花茶有利于保持青春活力调理内分泌，更有利于预防因内分泌失调而引起的月经不调、失眠、等一系列问题 。
秋季：
1.青茶 。青茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热 ， 适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。安溪的铁关音、武夷大红袍、台湾乌龙茶都属于青茶 。
2.普洱茶 。科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少 ， 有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
冬季：
1.红茶 。红茶中含有丰富的营养成分和糖类 ， 属性甘润温和 。而在冬天，降温时人体最容易感冒，这个时候，多喝红茶可以预防 。
2.白茶 。经过陈放之后，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发，汤色逐渐变红，滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温 。冬季常饮老白茶，可抗菌消炎、祛风寒，增强免疫力 。
参考资料：百度百科《饮茶》
###其它资料参考###1、春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。
2、在春天的日子里 ， 春风复苏，阳气增长，这给万物带来活力，在这个时候，人们普遍感到困倦和虚弱，这表现在春季困倦的现象，喝花茶可以缓解春季困倦的不良影响 。
3、夏天很热，人们在烈日下汗流浃背，人们消耗大量体力，情绪低落 。此时，最好是品尝绿茶 。
4、秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，使人口干舌燥，喝绿茶是合适的 。
5、冬天，天气寒冷，大地结冰，万物休眠，寒邪袭人，人体生理机能下降，阳气减弱喝红茶是合适的 。
###其它资料参考###1、春季适合喝花茶：春季喝花茶可以有效的缓解春困造成的不良影响 。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消 。春天最适宜喝的花茶依次为：茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶和槐花茶 。
2、夏季：适宜喝绿茶、黄茶、生普洱等，以发酵程度低为原则 。夏天消暑解渴首选绿茶，绿茶清凉消暑；白茶、黄茶清热解毒，也适宜夏天饮用 ， 体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱 。绿茶中添加几朵杭白菊、金银花，更能增加清凉消暑的作用 。
3、秋季：适宜喝发酵程度高的白茶和乌龙茶，秋天适合喝青茶 ， 青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温 ， 既能清除体内余热又能生津养阴 。秋季最适合喝当年春天的.铁观音和去年的武夷岩茶 。另外发酵程度较高的白茶及乌龙茶都可以 。
4、冬天：南方人喝红茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶 。红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉；红茶首选祁门红茶、正山小种 。熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积 。熟普洱很养胃所以胃不好的人想要喝茶的话红茶和熟普洱都可以试试 。茉莉花茶性平，略偏一点温 ， 所以很适合北方人在冬季饮用 。一来茉莉花茶可以理气开胃，温暖身体，二来又不会太热而让身体上火 。
###其它资料参考###我国民间有句老话：“当家度日七件事 ， 柴米油盐酱醋茶” ， 这话说明茶在我国人民生活中必不可少 。然而人们只知道饮茶很有乐趣 ， 而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究 。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。
我国大部分地区是季风气候 ， 春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明 。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象 。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响 。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消 。
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品 。“花引茶香 ， 相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名 。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人 。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯 ， 取花茶3克 ， 放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失 。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻 ， 令人心旷神怡 。
夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好 。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热” ， 最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值 。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽 ， 滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体 。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿 ， 香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香 。
冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶 ， 其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度 。
秋天 ， 天高云淡，金风萧瑟，花木凋落 ， 气候干燥 ， 令人口干舌燥 ， 嘴唇干裂，中医称之“秋燥” ， 这时宜饮用青茶 。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热 ， 让机体适应自然环境变化的作用 。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名 。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等 。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香 ， 冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香 。
【一年四季喝什么茶比较好】冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态 。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻 。红茶类在加工过程中经过充分发酵 ， 使茶鞣质氧化 ， 故又称全发酵茶 。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤 。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名 。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡 ， 并加以杯盖，以免释放香味 。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体 。
