红薯和什么煮粥好吃又营养？
红薯和什么搭配煮粥好
1、玉米渣
红薯和玉米渣搭配在一起煮粥喝，最好在需要的时候可以先把红薯洗净，削皮后切成块放在锅中加适量清水煮开 ， 然后把玉米渣均匀的撒入到锅中调匀，再次烧开后用小火慢慢熬十几分钟，熬到锅中的粥粘稠以后关火就能取出食用 。
2、白木耳
红薯和白木耳放在一起煮粥喝也特别好 ， 在需要的时候要把白木耳提前泡发，撕成小块，再把准备好的地瓜洗净以后切成块儿，准备适量的大米 ， 把大米淘洗干净以后，入锅放适量清水放入，准备好的白木耳和地瓜一起加热煮开再用小火慢慢熬住40分钟 。
3、花生米
红薯和花生米搭配在一起煮粥喝也特别好，在需要的时候要准备糯米和花生米各适量，再准备300克地瓜 ， 把它洗净以后 ， 削皮切成块，准备好电饭煲，把切好的地瓜放到电饭煲中，加入适量清水 ， 放入淘洗干净的糯米和花生仁 ， 选择煮粥键让电饭煲工作 ， 等它结束工作就能得到好喝的红薯粥 。
4、小米和紫薯
红薯和小米紫薯等食材搭配在一起煮粥喝也特别好，在需要的时候要把红薯和紫薯分别洗净 ， 去皮切块放在粥锅中，加入适量清水，放入淘洗干净的小米加热煮开，用小火慢慢熬，熬到锅中的红薯和紫薯全部软糯熟透 ， 粥也变得粘稠以后关火取出就可以 。
喝红薯小米粥吃白菜
1. 将新鲜红薯洗净，连皮切成小块 。
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水 。3. 将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可 。1.红薯洗净去皮切块（大小、用量就各取所好吧）；
【地瓜粥和什么菜最好吃】2.东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅（懒人煮粥法），加入3倍于材料高度的水；
3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调?。?继续煮15分钟即可关火；
4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟，降降温 。
###其它资料参考###1、主料：青菜2颗，大米1碗 ， 红薯1个 。辅料：食盐2勺 ， 猪油适量，鸡精少许 。
2、米，青菜 ， 红薯洗净 。红薯和青菜切丁 。
3、米放入锅中，放入适量水 。
4、等米煮开后，放入青菜、红薯 。
5、放入盐，放入猪油 。大火煮开，然后开小火，煮20分钟左右看到粥浓稠即可 。
###其它资料参考###材料
用量
红薯一个
大米
菠菜
姜丝
葱花
盐少许
做法
1. 把米、红薯、菠菜洗净，红薯跟菠菜切丁备用 。
2. 米放入锅内 加水煮 。
3. 10分钟后放入红薯，徐徐搅拌 。
4. 最后放入菠菜、调味料 。
