发烧吃什么？
发烧是身体的一种免疫反应 ， 就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来 ， 为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理 。只有出现重症才去找白大褂 。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁 ， 比单一的等身体自愈更好 ， 而且恢复的时间更快 。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物 ， 像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分 ， 只有身体有充足的蛋白质 ， 免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人 ， 就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量 ， 恢复得也会更快 。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平 。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋 ， 柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝 ， 也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用 。
如果想做得更好一点 ， 就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊 。
身体发烧如何吃食物恢复得更快？身体发烧会消耗身体的能量很多，造成你的身体容易虚脱 ， 也会出现头晕乎乎的情况 。这时你要想办法去吃一些很容易消化吸收，又能够提高免疫力的食物或者是营养素，身体恢复的时间会更快 。主要吃下面三类食物为主 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快 。对于发热后身体很虚弱的人，就要吃那种已经水解成为氨基酸分子的优质蛋白质粉 ， 才能快速补充蛋白质 。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃 ， 草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平 。如果发热时间比较长 ， 就要想办法额外补充天然的维生素C，每次3000毫克，两个小时用一次 。同时也可以榨新鲜的蔬菜水果汁来喝，补充身体流失的水分，可以用胡萝卜，莴笋，青瓜，柠檬组合榨汁喝，每一个小时喝一杯 。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝 ， 也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用 。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉 ， 多种营养素片，维生素C ， 松果菊 。
###其它资料参考### 发烧应多吃什么：热姜可乐发烧如果是低烧，可以多喝白开水和通过物理方法退烧，如果是高烧 ， 则应该吃药退烧或者去医院检查治疗了 。在药物退烧期间还可以通过饮食方法辅助治疗 。比如热姜可乐等饮品也是可以帮助退烧的 。
具体做法：
1、可乐是我们现代年青人常喝的饮料了 ， 它不仅仅是一种饮料，把它跟姜片一起煮着来喝 ， 可以驱寒、解热 。
2、对于发烧的病人来说，是一种不错的退烧小验方 。
[小孩发烧怎么快速退烧？]
发烧应多吃什么：菊花茶发烧应该多喝菊花茶，菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体 ， 清除体内热毒的作用 。
建议：
因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用 。
[一岁小孩发烧怎么办？]
发烧应多吃什么：有助退烧的花草茶在发烧时，也可以试试一些药草茶，例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药 。
建议：
用它们来泡热茶喝 ， 趁热喝下去，对于退烧散热有很好的功效 。
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发烧应多吃什么：生姜萝卜糖水
发烧还可以多吃一些生姜萝卜糖水 。当你感冒、发烧，同时伴有痰多、口干等症状时 ， 不妨试试一些民间小偏方 。
具体做法：
1、用生姜、白萝卜、葱白 ， 再加入红糖来煎煮，趁热饮服；
2、当出了一身汗后，就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了 。
3、这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效，发热时不妨试试 。
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发烧应多吃什么：甘蔗马蹄饮发烧还可以多吃甘蔗马蹄水 。
功效分析：
1、甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热 ， 止呕 。
2、荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目 。
3、甘蔗榨汁与荸荠同煮 ， 饮汁吃荸荠 。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症 。
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发烧应多吃什么：紫菜汤
发烧还可以多喝一些紫菜汤，我们可以在发烧期间多做一些紫菜汤，紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉” ， 它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿 。
功效分析：
1、用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛，如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强 。
2、而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效 。
3、适合轻微的发热和早期感冒 ， 并不适合症状较为严重的感冒发烧 。
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发烧应多吃什么：多食萝卜发烧期间，人们大概最提倡的就是白萝卜了，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。
具体做法：
1、把甜脆多汁的萝卜切碎 ， 压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中；
2、然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝 。
用法用量：
每日三次，连服两天 ， 可以清热、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。
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发烧应多吃什么：要多吃水果
感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说比正常人更需要补充这些营养物质)，而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利 。
风热感冒：
如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果 ， 比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等 ， 能起到清热泻火的辅助作用 。
风寒感冒：
如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等 。
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小孩发烧饮食注意事项1、补充水分
水胜过药，发热身体出汗多 ， 勤喂温水进行补充很有必要 。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病 。饮水量的保持口唇滋润力度 ， 不必过多 。
2、流质饮食
发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等 。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病 。
当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼(清花鱼) 。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和 *** 食品 。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降 。
3、服糖盐水
小孩发热伴腹泻，可多次服用 。服糖盐水 。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合 。4小时内可眼500毫升 。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌) 。症状较重者，暂禁食 ， 同时打“吊针”以补充水份和电解质 。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气) 。
5、注意室内通风
开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右 。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降 。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物 。
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###其它资料参考###【发烧吃什么粉】发烧是我们生活中常有的一种疾病 。
1.出现发烧的最基本的症状就是体温升高 。
在发烧的时候也是需要治疗的，发烧也不是什么小病，对于孩子来说发烧严重是可以导致重大疾病的发生的 ， 在发烧的时候要及时的治疗，现在让我们来了解一下发烧吃什么食物 。
2.可以准备一些蜂蜜水来喝 。
尤其是在蜂蜜当中有很多的生物活性的物质，能够激发身体内的免疫的功能，需要每天早晚喝两次，能够有效的帮助发烧的情况回复的 ， 而且还能够预防其他的疾病因为发烧的患者常常会伴随着头痛的情况，尤其是因为感冒的原因导致的，那么还会流鼻涕，甚至怕冷，发热的迹象伴随着，这个时候准备一些，红糖，生姜 ， 这要煮汤喝，每天一次到两次 ， 有很好的暖身驱寒的作用，还能够对于发烧有很好的辅助治疗的作用的 。
3.鸡汤也是很好的选择 ， 因为在鸡汤内有很多人体需要的氨基酸的物质 。
而且营养是很丰富的，能够帮助身体对病毒的抵抗的能力 ， 尤其是在鸡肉内还有一些特殊的化学物质，能够加速帮助发烧的情况恢复的 。多吃一些萝卜对于发烧也是有改善的 ， 尤其是在萝卜中有萝卜素，能够对于感冒 ， 发烧有治疗的作用，还可以准备把萝卜切碎 ， 之后压出半杯茶的汁液 ， 之后生姜捣碎压汁，之后放在一期加入适量的白糖，冲服，有很好的驱寒的作用的 。
4.除了上面说到的在发烧的时候可以吃的一些食物 。
其实生活中的一些感冒发烧是可以通过一些食物来预防的，最好的东西就是柠檬 ， 柠檬片中的维生素是特别的高的，经常的食用一些柠檬片水可以很好的预防感冒的发生 。如果出现感冒发烧多喝柠檬水也是可以很好的治疗的 。
5.生活中想要自己身体健康 。
你就要做好日常的护理工作，孩子出现发烧症状，父母一定要引起重视，因为该类症状可能是由其他疾病引起的，家长一定要带孩子到医院进行检查，找到致病的原因 ， 才可以对症治疗，让孩子尽快从发烧症状中恢复过来，当发烧的时候要弄清楚自己的是什么原因导致的，如果是因为受凉，感冒的原因导致的 ， 那么以上的方法是可以尝试一下的，效果都是不错的，并且自己的饮食也要清淡一些，尤其是在发烧的时候，那么以汤类 ， 羹类的食物为主 。
