乌龙茶能减肥吗 乌龙茶能降火吗？
人们都觉得喝茶可以有一定的减肥作用，那么乌龙茶能否减肥呢？乌龙茶是否有降火的功效呢？乌龙茶可以消水肿吗？乌龙茶有什么具体的作用呢？
乌龙茶能减肥吗
乌龙茶是有减肥作用的 。乌龙茶中的成分是单宁酸，主要与脂肪的代谢有密切的关系，可以降低血液中的胆固醇的含量 。乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，同时还能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量的增加，促进脂肪的燃烧，尤其是可以减少腹部脂肪的堆积 。
乌龙茶能降火吗
乌龙茶能清热去火，其性质平和，可以去燥热之气，使身体内的虚火平复 。乌龙茶夏季适合与绿茶一起饮用 ， 可以清热降火，秋冬季适合与红茶一起饮用，能化痰止咳 ， 生津平燥 。乌龙茶中含有维生素和氨基酸，具有美容养颜的功效 。
乌龙茶能消水肿吗
乌龙茶可以用来消肿 ， 但是它消肿的效果不是很明显，要是身体出现水肿的情况，还是要采用一些药物治疗才可以，在平时还是要注意一些自己的皮肤状况的 。
乌龙茶的功效与作用
1、乌龙茶可以碱化消化道 ， 能够改善胃酸反流和胃溃疡的症状，同时能刺激人体新陈代谢，帮助人体更快的分解残留在体内的食物，且乌龙茶中还含有儿茶素等多酚物质，这种物质能够帮助促进脂肪燃烧 ， 经常喝乌龙茶有减肥的作用 。
2、乌龙茶中有大量的抗氧化剂 ， 对人体皮肤和心血管系统能起到一定的保护作用，减少人体老化迹象；常喝乌龙茶还能有效降低胆固醇，降低血脂和血压，改善血液的循环状态，降低血液粘稠度 ， 对于保护心脏健康起到了很好的作用 。
乌龙茶，福建北部著名的武夷岩茶大红袍，也可以细分成许多不同类型的茶 。例如:水仙、肉桂以及各种颜色等 。有很多种 。让我和你一起学习乌龙茶的功效和作用 。
乌龙茶的功效乌龙茶是一种半发酵茶，特点是叶心青绿，边缘红边，俗称绿叶红边 。
以一般产区的茶树命名，如铁观音、大红袍、乌龙茶、水仙、丹枞等 。
有红茶的醇厚，但涩味比红茶强 。
有绿茶的清新，没有绿茶的涩味 。其香气浓郁持久，饮后留香 。还具有提神、助消化、止痢、解暑、醒酒的功效 。
乌龙茶的功能1.降低血压:2004年的一项研究指出，喝乌龙茶有助于降低高血压 。每天喝一杯茶的人比其他人有45%的机会降低血压 。如果他们喝两杯，可以增加到65% 。不同的研究表明，乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪 ， 提高膳食脂肪的吸收 。它含有燃烧卡路里的儿茶素和多酚 ， 结合运动和均衡饮食，可以促进减肥 。
2.护肤抗衰老:1985年10月 ， 王泽农教授到安溪茶乡考察时，写了一首诗，高度概括了安溪乌龙茶的保健功效:安溪茶如铁观音，能延年益寿，保持六根清净 。黄金桂，一种新的名茶，堪称保护心脏的灵丹妙药 。服用几千年后 ， 看起来很美 ， 能治百病，说明乌龙茶有护肤抗衰老的作用 。
3.抗癌:乌龙茶含有大量的茶多酚，能提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，具有降血压、抗氧化、抗衰老、防癌等作用 。
4.它还有防止蛀牙的好处 。
乌龙茶简介乌龙茶又称绿茶、半发酵茶，是中国几大茶类中独具特色的一个茶类 。我们可以通过乌龙茶的制茶过程来解释什么是乌龙茶 。乌龙茶是一种品质优良的茶叶，由杀青、萎凋、雕青、摇青、半发酵、烘焙等工序制成 。
乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵茶，以透明的琥珀色茶汁为特征 。其实乌龙茶只是一个统称 ， 还可以细分成很多不同种类的茶 。比如:水仙、黄丹(黄金桂)、本山、大闸蟹、武夷岩茶、冻顶乌龙、肉桂、兰琪、罗汉沉香、凤凰冷杉、凤凰水仙、岭头冷杉、色钟、适合海鲜的铁观音 ， 等等 。
早春茶如何经营？1.除草松土:茶园经过4-5个月的雨雪天气，土壤已经板结 ， 长出了一些草 。此时，土壤温度较低 。因此，在春茶开采前对茶园进行除草松土，有利于松土，提高土壤温度 ， 割除杂草，减少水分和养分的消耗，促进春茶的早期发芽 。除草一般在2月底3月初进行，深度10-15cm 。
2.施用催芽肥:催芽肥的施用时间宜早不宜迟 。在距茶树根部15-20厘米处开沟施入，每亩施尿素30-35公斤或复合肥30公斤或腐熟粪肥2000-2500公斤 。施用后，覆盖土壤 。对于不能开沟施肥的茶园，下雨天可以撒尿素，用竹竿摇动茶棚，让肥料落到土里 。三 。修剪:修剪最好在2月底到蛰刺前进行，最迟不要超过3月10日 。因此，经过一个冬天的休眠，茶树的茎和根储存了更多的养分，修剪后很容易恢复 。另外，早春气温升高，修剪下来的枝条不容易被冻坏，劳动力也不紧张，很容易掌握 。茶园一般提倡轻修剪，即剪去去年秋梢(绿梗)，保留春夏梢(红梗)，剪去2-3cm左右 。如果树冠受冻，要根据受冻的程度进行修剪 。修剪宜浅不宜深 ， 以免剪掉一些还能发芽的枝条 。对于不冻采名茶的茶园，春季修剪可以改为春茶结束后修剪，以便采摘早春茶叶 。
四 。防冻:早春气候异常，气温忽暖忽冷 。这种气候条件对茶园生产高档名茶极为不利 。早春时节，要时刻关注当地天气预报，做好预防晚春感冒的措施 。寒潮预报发布后 ， 对于早生萌叶的茶园，要集中人力抢收幼嫩叶片，减少冻害损失 。在易受冻的迎风坡茶园，用稻草、杂草或遮阳网覆盖茶铺棚，寒潮过后及时揭去覆盖物 。茶树遭受冻害后，必须根据冰冻情况采取相应的护理复壮措施，使茶树尽快恢复树势 。
动词（verb的缩写）清沟排水:春天雨水多 。如果茶园排水不畅，茶树易受涝害和根腐?。?导致茶芽延迟，产量降低 。所以要及时开沟排水，疏通排水沟，保证地下水位在1m以下，这样雨停了茶园就干了 ， 不会有水了 。
不及物动词补充叶面肥:3月上旬 ， 气温超过12℃时，可利用茶叶的吸收功能，在根外补充肥料，促进茶树早期发芽，提高产量，改善品质 。可采用0.5%尿素、0.3%磷酸二氢钾、多功能营养液“中茶早”、激素“920”进行体外受精 。
###其它资料参考###乌龙茶是六大茶类的一种，也叫青茶 。发源于福建?。?现在占全国茶叶销售市场的12%左右 。主要是福建、广东和台湾三个省在生产 。福建的乌龙茶最为有名，分为闽北乌龙和闽南乌龙 。闽北乌龙以武夷岩茶为代表，闽南乌龙以安溪铁观音为代表 。广东则是凤凰水仙、凤凰单丛茶 。台湾有包种茶、东方美人茶和冻顶乌龙等 。
乌龙茶是半发酵茶，工艺上的流程是：采摘鲜叶 ， 萎凋，做青 ， 炒青，揉捻，干燥 。与绿茶相比，绿茶是不发酵，茶多酚保留较多；与红茶相比，红茶是全发酵，茶多酚大部分转化成了茶色素 。而乌龙茶则30%——60%的发酵度（具体看工艺和品种品类），茶多酚有所转化 。
乌龙茶历来被认为是具有一定医药保健功效的茶之一 。民间传统经验认为陈年的乌龙茶具有治疗感冒、消化不良的功效，其中佛手还具有治疗痢疾、预防高血压的作用 。现代医学证明乌龙茶具有降血脂、减肥、抗炎症、抗过敏、防蛀牙、防癌、延缓衰老的保健作用 。
乌龙茶中含有大量茶多酚、茶色素等抗氧化物质，其分子结构中具有活泼的羟基氢，能捕获过量的自由基，终止自由基的连锁反应 。乌龙茶的茶多酚含量介于绿茶与红茶之间，因此乌龙茶的抗氧化、延缓衰老的能力也介于绿茶与红茶之间 。
乌龙茶中的茶多酚可以减少因其动脉粥样硬化的脂肪积累，乌龙茶中的茶多糖具有一定的调节血脂的作用 。大量的临床试验研究表明饮用乌龙茶能够降低密度脂蛋白浓度 。因此 ， 乌龙茶具有一定的防治心脑血管疾病的保健作用 。
乌龙茶的减肥作用并不是通过饮用乌龙茶降低食欲来实现的，其减肥的功效来源于乌龙茶所含有效成分对脂肪代谢的干预，或控制脂肪的消化吸收 ， 或促进脂肪的分解代谢，或是改变肠道菌群的结构来实现的 。乌龙茶中的咖啡碱具有增强去甲肾上腺素诱导细胞中脂肪分解的作用，儿茶素及其氧化物、茶皂素等具有用抑制胰脂肪酶活力的功效 。
大量研究表明，乌龙茶对一些光谱化学致癌物和黄曲霉毒素B、亚硝基化合物等的致癌、致突变局具有明显抑制作用，对于一些未明确化合物如香烟浓缩物、烤鱼等所生成的致突变物也具有抑制作用 。
一些临床研究表明，乌龙茶具有一定的预防糖尿病的保健作用 。但是，乌龙茶的抗糖尿病功效也存在学术上的争议，需要展开进一步的研究 。
乌龙茶虽好，但是乌龙茶不宜空腹饮用、不宜冷后饮用，睡前也不适宜饮用乌龙茶 ， 以免引起"茶醉"、肠胃不适、影响睡眠等不良反应 。
乌龙茶保健效果虽好 ， 但不能替代药物的治疗作用 ， 只能说起到辅助治疗的作用 。有病要找医生，没病要多喝茶 。
###其它资料参考###乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类 。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后 。品尝后齿颊留香，回味甘鲜 。乌龙茶的药理作用 ， 突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面 。——《百度百科》
乌龙茶是属于青茶中的一种，并且还是半发酵类的，茶叶品种特别的多，也是中国多种茶叶中非常具有鲜明特色的一种 。并且乌龙茶距如今已经有着1000多年的历史，早在之前的时候乌龙茶的前身是北苑茶 ， 北苑茶在曾经还上供给朝廷，并且深受人们的喜爱 。而乌龙茶的主要产地还是来源于福建，其中乌龙茶也分为许多个品种 ， 不能查的主要采摘季节也是根据具体而定，而采摘的时间间隔也是40~50天左右 。
并且可能很多人会分不清乌龙茶和绿茶 ， 其实乌龙茶是一种半发酵类的茶叶，所以功效相比绿茶可以说是强的多 。乌龙茶内部有特别多的有机成分，比如说维生素糖类，植物碱等等，所以说具有非常丰富的营养，还具有保健的功能 。
乌龙茶对于一些面部损伤的人具有很强大的修复效果，而且还能够消除人体内的自由基，从而具有养颜排毒的功效 ， 还能够清除体内的废物通大便 。而且会发现长期喝乌龙茶的人皮肤相对来说都是很好的，能够起到一定的改善过敏的作用 。乌龙茶内部的丹凝霜对于脂肪有很大的效果，还能够起到减肥瘦身的好作用 。
###其它资料参考###中国医学研究者声明 乌龙茶具有瘦身的功效 。乌龙茶之所以流行 ， 完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据 。
因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实 ， 乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶 。实验证明 ， 每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定 ， 但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶 ， 不但有饱腹感，还可以去除油腻 。
预防蛀牙
饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效 。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质 。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象 。
2、提高代谢：乌龙茶可以碱化消化道，能够改善胃酸反流和胃溃疡的症状，同时还能刺激人体新陈代谢 ， 帮助人体更快的分解残留在体内的食物 。
3、美容养颜：乌龙茶含有丰富的维生素E和维生素A，有利于促进细胞抗氧化 ， 还可减少皱纹，而且还可防止辐射对皮肤的伤害，使皮肤白嫩光滑 。
4、护齿功效：乌龙茶中含有氟和茶多酚，经常喝乌龙茶，有利于预防龋齿，达到保护牙齿的作用 。
###其它资料参考###1、乌龙茶过量饮用以及不分时间应用，会对胃部造成伤害 。因为乌龙茶属于半发酵茶类，叶对于胃部的刺激比较大 。
2、经常便秘的人不能喝乌龙茶 。乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，如果经常喝乌龙茶，会导致便秘症状的加重 。
3、乌龙茶过多饮用会导致人体出现缺钙的现象 。乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生 。
4、有发烧情况的人不适合喝乌龙茶 。乌龙茶中所含有的茶碱能增高人体的体温，使药物的降温作用被减弱或抵消 。
5、患有贫血的人不能经常喝乌龙茶 。乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重 。
###其它资料参考###普洱茶属黑茶和后发酵茶二类，乌龙茶属青茶 。
乌龙茶有明显分解脂肪的作用 ， 常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美 。
乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处 。适合各种肥胖症者饮用
1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒 。
2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢 。
3红茶：有助消化 。
如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖 。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当 。
喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止 。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果
茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食 。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦 ， 去人脂 。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担 。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服 。而且 ， 茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果 。古人认为，茶叶之所以能减肥 ， 是因为它能涤肠胃一切垢腻 。
###其它资料参考### 陈年乌龙茶的功效和作用
陈年乌龙茶的功效和作用，乌龙茶是大家都比较熟悉的一种茶，现实生活中也时常饮用 ， 陈年乌龙茶不但口感比普通乌龙茶更加出色，在保健功效上也有不同，下面分享陈年乌龙茶的功效和作用 。
陈年乌龙茶的功效和作用11、陈年乌龙茶能溶解脂肪降低胆固醇
陈年乌龙茶可以促进人体内与脂肪的溶解，也能加快脂肪代谢 。健康人群每天喝一公升的乌龙茶可以抑制身体内胆固醇的上升，平时饮用陈年乌龙茶不但能预防肥胖，还能预防高血脂和冠心病 。另外，陈年乌龙茶还能去除油腻，在食用一些肉类食材时 ， 即使搭配陈年乌龙茶，可以增加人们的饱腹感，而且不会让脂肪在人体内过量堆积 。
2、陈年乌龙茶能调节神经减轻压力
陈年乌龙茶中的茶多酚类黄酮，提升人体自律神经和副交感神经的活动，能提高神经细胞活性 ， 也能调节情绪，可以减少人类因压力过大产生一些不良情绪 ， 同时也能预防亚健康状态的出现 。而且饮用陈年乌龙茶，还能预防人类因压力过大造成的暴饮暴食，对预防肥胖也有很大的好处 。
3、陈年乌龙茶能促进能量代谢
陈年乌龙茶能促进人体内能量的代谢，有专业人士曾经对水绿茶以及乌龙茶进行了提升基础代谢功能的测试，测试结果表明绿茶在一小时内只能提高四卡的代谢，而乌龙茶最多则可以提高九卡的代谢 。而且陈年乌龙茶的功效可以延续五个小时 ， 也就是说人们喝一杯300克的乌龙茶就能消耗身体里400卡的热量 。
陈年乌龙茶的功效和作用2白毫乌龙茶能美容护肤
白毫乌龙茶中含有多种自然的茶多酚，它是一种水溶性营养物质，可以消毒灭菌，也可以延缓皮肤老化，更能淘汰日光中紫外线对于皮肤的损害，平常时常饮用白毫乌龙茶，可以让人们的皮肤变得白嫩细滑，能起到优良的美容作用 。
白毫乌龙茶能利尿解乏
白毫乌龙茶中含有大量的咖啡碱，这种物资进入人体之后可以刺激肾脏 ， 能增进人体内尿液快速排挤体外，可以进步人体肾脏的滤出率，淘汰有害物质在人体肾脏内的停留时间 。此外 ， 白毫乌龙茶中的咖啡碱还可以清除尿液中的过多乳酸，而乳酸又是诱发人体委顿的首要物资，因而平常饮用白毫乌龙茶能尽快解除委顿 。
白毫乌龙茶的副作用
影响就寝，是白毫乌龙茶的副作用之一，为白毫乌龙茶中含有大量的咖啡碱，它能振奋精神，尤其是人们在睡前饮用白毫乌龙茶很容易让人们涌现失眠的症状 。白毫乌龙茶还会影响人体对于铁的吸?。?要是长期饮用会让人体涌现缺铁性血虚 。
陈年乌龙茶的功效和作用31、白毫乌龙茶能美容护肤
白毫乌龙茶中含有多种天然的茶多酚，它是一种水溶性营养物质，可以消毒灭菌 ， 也可以延缓皮肤老化，更能减少日光中紫外线对皮肤的伤害，平时经常饮用白毫乌龙茶 ， 可以让人们的皮肤变得白嫩细滑，能起到良好的美容作用 。
2、白毫乌龙茶能利尿解乏
白毫乌龙茶中含有大量的咖啡碱，这种物质进入人体以后可以刺激肾脏，能促进人体内尿液快速排出体外，可以提高人体肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在人体肾脏内的停留时间 。另外，白毫乌龙茶中的咖啡碱还可以排除尿液中的过量乳酸，而乳酸又是引发人体疲劳的重要物质，因此平时饮用白毫乌龙茶能尽快消除疲劳 。
白毫乌龙茶的副作用
影响睡眠，是白毫乌龙茶的副作用之一，为白毫乌龙茶中含有大量的咖啡碱，它能振奋精神，特别是人们在睡前饮用白毫乌龙茶很容易让人们出现失眠的症状 。白毫乌龙茶还会影响人体对铁的吸收，如果长时间饮用会让人体出现缺铁性贫血 。
陈年乌龙茶的功效和作用41、预防蛀牙
饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的.功效 。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质 。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象 。
乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生 。科学家经过长期的实验证明 ， 让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率 ， 饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择 。
2、抗肿瘤、预防老化功效
乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效 ， 也能降低胆固醇的含量 。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出 ， 乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效 。特别是68位参与试验的高雪压病患者中，通过一个阶段的测试后，由75%的人血压值出现了下降的趋势 。
此外 ， 科学研究还发现，乌龙茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成，起到预防食道癌的效果 。同时，乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效 。
在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平 ， 尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用 。因此 ， 饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力 。
此外，乌龙茶也有抗肿瘤、提高淋巴细胞及NK细胞的活化作用，以及加强免疫功能、预防老化等作用 。专家已经发现乌龙茶多酚类还有吸着体内异物并使其一起排出体外的功效 。
3、双倍排毒功效
【乌龙碱的作用是什么】 科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇 。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍 。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效 。黑乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法 ， 其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味 ， 又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉 。
