是加点黑芝麻加点黑色的盐黑点黑的是不是就好？
是加点黑芝麻加点黑色的盐黑点黑的是不是就好如下 ， 黑芝麻能做芝麻盐，黑色入肾，黑芝麻可以达到补肾的效果，若压碎食用的话，补肾效果更好，肾补好了，头发自然而然就黑了 ， 腰不痛了，腿脚也有力，牙齿也不容易掉 。
芝麻直接嚼服 ， 营养吸收的效力不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜 ， 只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收 。所以，芝麻最好碾碎了再吃 。
为什么要加盐呢 ， 中医上讲 ， 盐入肾经 ， 黑芝麻中加入少量食盐，可以起到引“药”入肾经的作用，增强补肾益精的效力 。在古方之中，还有盐水送服补肾药的记载 ， 起着引经药的作用 。（请注意，盐是引经药，不是补肾药，吃太咸了会伤肾，凡事过犹不及 ， 所以在做芝麻盐的时候，只需少少地撒上一层盐就行了 。）
放盐会更香、熟得更快 。
芝麻可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E 。芝麻具有降低血压的效果，现代医学研究发现芝麻中含有的芝麻素可能是通过抑制血管过氧化物的生成而起到降血压的作用 。
芝麻是高脂血症人群的最佳食品 ， 因为芝麻含有不饱和脂肪酸----亚油酸，这种物质是人体不能合成而又必需的脂肪酸，它可以抑制胆固醇合成限速酶的活性以降低血清胆固醇水平从而调节人体的胆固醇代谢，从而降低胆固醇、增强细胞膜透性 。
扩展内容
芝麻通过食物去补钙，可能大家更多的是牛奶和鸡蛋，但是其实芝麻的补钙效果好过牛奶和鸡蛋 。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍，所以吃芝麻比喝牛奶吃鸡蛋补充的钙质更多 。
芝麻可以保肝护肝，经常饮酒的这类人群由于摄入过量的乙醇导致脂肪酸代谢的障碍，导致肝脏内脂肪的蓄积，从而使得肝功能退化，现代医学发现芝麻中含有的芝麻素具有促进乙醇代谢及脂肪酸氧化的效果，从而经常饮酒的人要多吃芝麻，这样能缓解乙醇对肝脏的损害 。
以上内容参考百度百科-芝麻
###其它资料参考### 芝麻可分为黑芝麻、白芝麻两种，但药用以黑芝麻为多 。《本经》称芝麻“主伤中虚羸，补五内 ， 益气力 ， 长肌肉，填脑髓” 。《本草备要》称芝麻“明耳目''乌须发，利大小肠，逐风湿气” 。《天工开物》赞芝麻为“冠百谷而不过” 。
在中药学中，黑芝麻性味甘、平，归肝、肾、大肠经 ， 具有滋补肾肝、养血明目、生发增乳、润肠通便、益脑生髓、止咳平喘等功效，用于肾肝亏虚、须发早白、头晕耳鸣、便秘等症 。
民间用芝麻偏方治病很普遍，例如 ， 黑芝麻加猪蹄炖白萝卜，治疗乳汁不足 。黑芝麻炒熟捣碎成末加盐，做成“芝麻盐”当菜吃，治疗老年性便秘 。猪肝或羊肝蒸熟加芝麻盐，治疗眼睛干涩、视物不清 。有资料称，芝麻与海带配合，美容和抗衰老作用可增强，因为海带富含碘和钙，能增进甲状腺功能，芝麻能促进新陈代谢，使精力旺盛，二者配伍，相辅相成 。
下面的食疗方剂可供参考：润肠通便方：用于年迈体虚、肠枯血燥引起的老年性便秘 。芝麻50克，核桃仁50克，文火炒熟，捣碎加盐少许，当菜食用 。
补肾生发方：用于肾虚血亏引起的须发早白、脱发不生 。黑芝麻25克，黄精25克，枸杞子25克，与大米100克煮粥，早晚分两次吃 。用芝麻治疗脱发应注意脱发的原因，不可一概而论 。其中脂溢性皮炎引起的脱发，多因皮肤分泌脂类过多引起，应少吃高脂饮食 。芝麻治疗脱发应注意对症 ， 它只对血虚、肾虚引起的脱发有用 。
养血填髓方：用于病后体虚、精血不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘等症 。黑芝麻50克、莲子100克，先泡4小时，猪心或羊心两个，洗净切块 ， 慢火共炖，酌加调料当菜吃 。
芝麻通便润肠，脾虚下陷、便溏泄泻者不能用 。也有学者认为 ， 芝麻不宜与鸡肉同食，可酌情避免 。高脂血症患者也应注意用量 。
提醒您：补肾生发多吃芝麻 此民间偏方来源于网络 ， 使用前请遵医嘱 。
###其它资料参考###【黑芝麻为什么要加盐】可以生吃的，半熟也没问题，只是没那么香而已 。建议您做芝麻盐，把黑芝麻放入锅里炒 ， 不要加油，炒的时候控制好火候 ， 很容易糊 。炒好之后放到面板上，用擀面杖擀碎，再加入少量的盐，芝麻盐可以配粥面食等 。
