红薯和花生能一起吃吗？
红薯和花生是可以一起食用的，两者都不会相克的情况，也不会影响到彼此的营养物质，是可以同时食用的 。红薯味甘性平 ， 含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 适量食用对人体健康具有一定好处，而花生味甘性平，入脾、肺，含有大量的维生素、纤维素、脂肪、蛋白质以及多种矿物化合物，这两者的性质以及营养成分之间并没有相克的地方，所以红薯和花生是可以一起吃的 。
地瓜和花生能一起吃，下面是具体做法：
准备材料：大米100克 ， 花生仁25克，地瓜90克，水1100毫升
1、将准备好的地瓜去皮切块备用 。
2、将大米和花生洗净与地瓜一起倒入养生壶内 。
3、养生壶中加入准备好的清水，选择养生汤功能 。
4、盖上养生壶盖子，将地瓜花生粥熬煮60分钟即可 。
5、60分钟后出锅装碗，地瓜花生粥即可享用 。
###其它资料参考###红薯和花生能一起吃,不相克的 。
单个食物相克表：
红薯+鸡肉：同食会腹痛
红薯+西红柿：一起吃会得结石病 ， 呕吐、腹痛、腹泻
红薯+柿子：腹胀
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+鸡翅：同食会腹痛
红薯+海蟹：结
红薯+柴鸡：同食会腹痛
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石
红薯+河蟹：结石
花生+秋黄瓜：腹泻
花生+黄瓜：一起吃易导致腹泻
花生+河蟹：一起吃易导致腹泻
花生+螃蟹：腹泻
###其它资料参考###地瓜和花生能一起吃 。
主料：红薯2个、花生100g
辅料：盐适量、面粉糊适量、香菜2根
1、花生米用蒜臼子捣碎 。
2、红薯洗净，去皮，切成长条 。
3、锅中放入花生碎和水 。
4、水开后，将红薯条放入锅中，大火烧开，小火慢慢熬30分钟 。
5、把面粉糊倒入锅中 。
6、再次开锅后放入盐，搅匀后，放入香菜关火 。
7、红薯花生粥做好啦 。
###其它资料参考###今天我们就来看看我们的主角番薯花生汤是怎么做的吧？
【菜名】番薯花生汤
【所需配料】
番薯（我用的是黄色，大家也可以用其它颜色 ， 是番薯就可以了）、花生米、青萝卜、食用盐、花生油
【制作过程】
第一步：将番薯洗干净将它的皮去掉，去掉之后将它切成滚刀状 。处理番薯的时候，建议大家戴着手套，因为番薯的纸粘到了手，特别难洗干净 。处理好吃番薯之后，放到一旁备用 。
第二步：用一个食品袋或者保鲜袋把花生米装起来，也可以用其它厚一点的东西包起来，然后用小锤子将他锤成花生米碎，没有小锤子的直接找个石头吧，要么有擀面杖的也可以用擀面杖擀成碎花生米，做成碎花生之前要记得把不好的挑出来，不然吃起来花生米会有一股臭味，也可以直接购买花生碎，但是没有自己碾碎的那么香 。
第三步：准备一个锅加入适量的清水，然后将捣碎的花生米以及切好的番薯块倒入锅中，大火将它们煮开 ， 之后转中火一直炖到番薯熟了为止，熟了软了就好了，不要太烂，不然会融掉 。
第四步：炖的过程中将青萝卜洗干净切成青萝卜丝，不需要太细，因为这样吃起来会比较有口感，等锅中的水开了之后我们就可以把青萝卜丝倒入锅中一起煮 。
第五步：准备一个碗，在碗中加入一些玉米面和适量的水，这个没有严格的比例，大家看着差不多就行了 ， 将它们搅拌成玉米水 ， 锅中的番薯煮好之后 ， 就将玉米水倒入锅中，一边下锅一边要用勺子搅拌，免得它粘锅了，之后加入盐和油就可以关火开吃了 。
【小贴士】
1这道菜的主要做法就是一个炖字，所以水一定要足够 ， 如果中途加水的话 ， 会影响口感 。
2花生不需要太多，如果不喜欢花生的可以不放，也可以换成绿豆或者红豆，薏米也可以的哦 。
3这道菜不一定要放盐，也可以放糖当作喝糖水 。
###其它资料参考###红薯、红豆、花生米可以一起煮八煲粥吃 。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应 ， 口感清香甜美 。这些原料除了大米外，还添加豆类、红薯、花生等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用 。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素 。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率 。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥 ， 益气安神的功效 。
###其它资料参考###食材明细
【红暑和花生什么一起吃】糯米100克
红薯1个
花生1把
做法步骤
1
倒入糯米放入电饭煲中，洗净；
2
红薯去皮切成小块放入；
3
加入洗干净的花生米；
4
倒入适量的水；
5
根据自己需要按下煮浓粥的功能键； 6. 1个小时后就可以吃到汤汁粘稠粥了
