绿茶有什么攻效

绿茶的功效与作用?

绿茶有什么攻效

食材简介:
绿茶,又称苦茗,是中国的主要茶类之一 。绿茶不经过发酵,是以适宜的茶树新梢为原料 , 经杀青、揉捻、干燥等一系列工艺制作而成 。绿茶因其干茶呈绿色、冲泡后的茶汤呈碧绿、叶底呈翠绿色而得名,一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青4种,有名的绿茶品种主要有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春等 。
营养功效:
绿茶在我国被誉为“国饮”,其营养价值高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及钙、钾、镁、磷等微量元素,具有清热解暑、去腻减肥、解毒醒酒、降火明目等作用 。不仅如此,绿茶中还含有较多的茶多酚、咖啡碱、脂多糖以及茶氨酸 , 对预防晒老、美容护肤、利尿解乏等也有一定的功效 。
适宜搭配:
那么,绿茶适合与哪些食物进行搭配呢?
绿茶和柠檬搭配,可以消炎降压、美容养颜
绿茶和蜂蜜搭配,可以止咳化痰、清热解毒
绿茶和苹果搭配,能够润肠通便、减肥美容
绿茶和覆盆子搭配,能治遗精、小便频数
绿茶和西瓜一起吃,可以生津止渴 , 清新口气 。
常见做法:
在生活中,绿茶还有哪些常见的做法呢?
柠檬蜂蜜绿茶、绿茶烤肉、苹果绿茶、绿茶咸粥、绿茶松糕、绿茶李子酱等等 。

绿茶有什么攻效

延缓衰老、降血脂、瘦身减脂绿茶是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵 , 经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品 。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤,较多的保存了鲜茶叶的绿色格调,常饮绿茶有延缓衰老、降血脂、瘦身减脂等功效 。
1、延缓衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化,如果过氧化 , 会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基 。
2、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素有延缓龋齿发生的作用 , 可以减少牙菌斑及牙周炎的发生 。绿茶所含的单宁酸具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭 。
3.降血脂:绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇 。绿茶含有黄酮醇,有抗氧化作用 , 可防止血液凝块及血小板成团,可降低心血管疾病的发生概率 。
4、瘦身减脂:绿茶含有茶碱及咖啡因,可以减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效 。
5.美容养颜,使皮肤变得更加光滑 , 细腻 。
6.还可降低血液中的胆固醇 , 并且能够消炎、利菌,甚至产生一定的抗癌作用 。上述绿茶的功效都已经在动物实验中和人体实验中,得到了一定的验证 。

###其它资料参考### 喝绿茶的好处和功效
喝绿茶的好处和功效 , 绿茶是属于我国主要的六大茶类之一,是中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶 。并且茶叶中内含的物质比较丰富,下面分享喝绿茶的好处和功效 。快来看看吧
喝绿茶的好处和功效11、抗菌抗病毒
绿茶具有较强的抗炎抗病毒能力,它含有的茶多酚不单能抑制病毒活性,还能消灭人体内的多种致病菌,人们冲泡饮用绿茶以后,能消除身体内的炎症和病毒,可以起到消炎杀菌和阻止疾病发生的重要作用,对人类经常出现的流感和立即有很强的预防和治疗作用 。
2、美容养颜
美容养颜延缓衰老,也是人们喝绿茶的一大好处,因为绿茶中含有多种活性成分 , 其中茶多酚是一种水溶性物质,它很容易被人类皮肤吸收和利用,既能滋养细嫩肌肤,又能收敛毛孔 , 消除皮肤炎症,而且能淡化色斑,经常用绿茶泡出的茶汤洗脸 , 还能增强皮肤的抗紫外线能力,能防止皮肤晒伤,延缓皮肤衰老 。
3、防辐射防癌症
绿茶还具有较强的抗辐射能力,平时人们多喝一些绿茶,能有效增强身体的抗辐射能力,减少辐射物质对人类身体的伤害,另外绿茶中含有的茶多酚和咖啡碱等营养成分,还能阻止人体内亚硝胺生成,这是一种重要的至f人体内亚硝胺数量减少以后,细胞癌变的几率就会降低 , 所以预防癌症也是绿茶的最重要的功效 。
喝绿茶的好处和功效2预防中暑
夏天的.时候,也是非常适合喝绿茶的时候 , 绿茶中含有的不少寒凉类物质,可以有效将身体内的热气以及毒气排出体外,还可以利用绿茶调节人体体温中枢的功效,从根本上起到预防中暑的好处 。
消除疲劳
当人体疲劳不堪,精神出现颓靡,做什么都提不起劲的时候,就非常适合饮用一款绿茶了,利用绿茶中的咖啡碱以及大量的茶碱类物质 , 刺激人体的中枢神经系统 , 从而起到有效消除人体疲劳以及困乏感的作用 。
治疗水肿
水肿型肥胖症人群 , 有福了!一款绿茶可以通过有效分解体内多余的水分 , 达到有效消除水肿,甚至是治疗水滞瘤等功效,水肿问题消除了,大家的身体更加没有了以前的笨重感,反而还会倍感轻盈,从而起到增进身体活力的作用 。

###其它资料参考### 绿茶功效与作用
绿茶(Green Tea),是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品,其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调 。下面,我将为大家介绍绿茶的功效与作用,快来看看吧!
绿茶的功效与作用
美容护肤
茶多酚是水溶性物质 , 用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果 。对于缓解偏头痛也有一定的功效 。
利尿解乏
有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳 。
缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神 。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉 。
抗衰老
有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂 。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质 。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用 。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍 。
抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高 , 血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化 。
抗致癌
有助于预防和抗癌 。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益 。
抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用 , 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果 。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右 。
护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克,且80%为水溶性成份 。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克 , 而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的 。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80% 。在白内障患者中有饮茶习惯的.占28.6%无饮茶习惯的则占71.4% 。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用 。
降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载 。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说 。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥” 。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量 , 可以帮助消化 。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪 。
饮茶禁忌
1、禁忌喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留 。
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液 , 降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血 , 引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。
3、少喝新茶:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病 。存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
4、胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适 。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用 。
5、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶 。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收 , 影响药效 。
适宜人群
1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者 。
2、长期吸烟饮酒过多,发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食 。

###其它资料参考### 绿茶有哪些功效与作用
绿茶的功效和作用十分的强大,常喝绿茶对我们身体也有各种好处,下面就一起来看看吧!
1.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂 , 能有效清除过剩自由基 , 阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基 。
2.抗菌
研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果 , 同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍 , 因此绿茶具备整肠的功能 。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统 ,对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果 。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡,一个都不剩 。
3.降血脂
科学家做的动物实验表明 , 茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇 。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率 。绿茶含有黄酮醇类 , 有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病 。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效 。
5.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用 , 能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭 。
6.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段 。对防癌症的.发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用 。
7.美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌 。
延伸阅读:晚上可以喝绿茶吗
其实晚上喝绿茶时会达到提神醒脑的作用,但是对于晚上要准备睡眠的人来说其实并不太适合晚上喝绿茶,因为它可能会影响到你的睡眠质量所以说在生活当中这些小常识问题,他也需要重视 。
喝绿茶会提神 晚上喝茶也睡得好 很多人因为怕晚上睡不着觉,所以不敢喝茶 。其实,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可 以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋 , 让人们容易入眠,关键看 你怎么喝 。喝茶要看体质“下单”--夏天,茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒: 喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身 。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 , 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体 质者,应喝温性茶 。碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋 。而再往后,茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用 , 就不容易再使人产生明显 的生理兴奋 。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上 开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显了 。江教授还建议大家,晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量 较高 , 并保持了其原始的性质,刺激性比较强红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽
然少 , 但经过“熟化”过程 , 刺激性弱 , 较为平缓温和,适合晚间饮用 。尤其对 脾胃虚弱的人来说 , 喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用 。
绿茶对我们的身体健康本身有一定的保健作用,但是我们也要根据自身的一些情况去选择,如果你正准备要顺便但是还要喝绿茶,那么就会影响到你的睡眠质量建议晚上的时候应该喝一些红茶 , 或者喝一杯有助睡眠的牛奶 。

###其它资料参考### 中国的茶文化非常的浓厚,其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支,人们最早饮用的茶就是绿茶,绿茶是没有经过发酵的茶,所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色 。常喝对人体健康有非常多的好处 。下面是我为你带来的喝绿茶的功效,欢迎阅读 。
一、绿茶是什么呢
绿茶(Green Tea),是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品 。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调 。常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害 。
绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的 。绿茶是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名绿茶 。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色 , 然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点 。中国生产绿茶的范围极为广泛 , 河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西(陕南)、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份 。
二、喝绿茶的功效
1.兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统 , 帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率 。
2.利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤 。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎 。
3.强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物 。
4.抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用 。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低 。
5.抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死 。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等 。皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用 。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗 , 也有一定疗效 。
6.减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用 。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂 , 所以饮茶能减肥 。
7.防龋齿作用:茶中含有氟 , 氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层 , 提高了牙齿防酸抗龋能力 。
8.抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素 。
三、绿茶的保存方法
1.石灰块保存法
生石灰块装于白细布做的袋内 。绿茶装入白棉纸袋内 , 外套牛皮纸袋,然后将小口陶坛洗净晾干,下垫白纸,将绿茶茶叶袋置于小口陶坛内,中间嵌于一二只石灰袋 。用数层草质密封坛口,最后用砖头或者厚木版压实,以减少空气交换量 。此后要经常检查保存情况,石灰潮解后要及时更换 。
2.碳贮法
操作方法与石灰块保存法基本相同 。所用材料不过是用燃烧熄灭后的木炭,盛茶用具可代之以瓦罐或者小口铁皮桶 。木炭袋和绿茶茶叶袋的'容量可视容器大小而增减 。
3.绿茶冷藏法
将茶叶烘干水汽,含水量在3-5%之间,不超过6% 。绿茶茶叶装入镀铝复合袋,热封口,用呼吸式抽气机抽出袋中的空气,同时冲入氮气,加封上封口贴,置于茶箱,然后送入低温冷藏库保藏 。此法是目前科技水平条件下最佳的茶叶保存法 。保存量大、时间久 。
四、绿茶的忌饮人群
1.孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶 。绿茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素 , 为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮绿茶 。
2.妇女哺乳期不宜饮浓茶 。哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭 。
3.发烧忌喝茶 。绿茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效 。
4.肝脏病人忌饮茶 。绿茶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有?。?饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织 。
5.尿结石患者忌饮茶 。尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶 , 会加重病情 。
6.老年人不宜饮生茶 。所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶 。这种茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同 , 低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气 。老年人饮了这种绿茶 , 对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的"刮胃" 。误购买了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用 。
7.绿茶不宜与枸杞同时饮用,病人吃药的同时也切忌喝茶!

###其它资料参考### 绿茶作为众多茶饮中的一种 , 目前受到众人的喜爱,其实绿茶拥有众多功效和作用 。比如绿茶中含有大量茶多酚,可以有效预防癌症 。另外还可以尽可能的杀灭癌细胞,提高人体免疫力 , 其实茶多酚对于胃癌肠癌等等多种癌症预防效果较为明显 。
01绿茶中含有丰富营养成分 , 像脂多糖的糖等等,能够有效提高身体抵抗辐射的能力,从而避免辐射产生的伤害 。另外绿茶中也含有众多茶多酚,能够有效清除自由基 , 延缓衰老 。
02绿茶中含有大量生物碱,能够有效促进消化,并且可以中和大量胃酸,最终对人体肠胃有不错的功效 。
03由于绿茶中含有大量咖啡碱 , 能够让人兴奋,并且可以有效增强大脑皮层兴奋感 。如果人们在生活中因为疲倦而需要提神的话,适当喝绿茶效果不错 。
04绿茶作为众多茶饮中的一种,热量特别低,但含有丰富的维生素 。不仅能够有效的预防脂肪在体内堆积,而且还能够美容养颜,另外对瘦身减肥的效果不错 。

###其它资料参考###1、喝绿茶可以延缓衰老,绿茶当中含有茶多酚,茶多酚是一个非常强的抗氧化的营养素,所以它能够去除体内的自由基,达到延缓衰老的作用 。
2、预防心脑血管疾病,茶多酚的抗氧化效果,可以让我们的血管恢复弹性,并且可以去除血管里面的垃圾,所以能够修复我们的血管,达到预防心脑血管疾病的作用 。
3、预防癌症 , 茶多酚可以阻碍亚硝酸胺等多种致癌物质在体内的合成,所以可以达到预防癌症的效果;杀菌消炎,茶多酚具有收敛的作用,可以去除体内的自由基 , 达到杀菌消炎的作用 。
4、美容护肤,因为茶多酚是水溶性的物质,所以,我们如果用绿茶来洗脸的话,可以去除皮肤的油脂,收缩毛孔,并且,因为夏天的日晒可以对我们皮肤造成损伤,如果我们用绿茶来洗脸 , 可以达到修复损伤的作用 。
###其它资料参考### 绿茶的功效以及作用
绿茶的功效以及作用,绿茶是未经发酵的茶 , 常喝茶可以让远离疾病,但是很多人都不知道绿茶的功效具体是什么,觉得茶的功效就是夸大其词,下面我带大家简单了解一下绿茶的功效以及作用
绿茶的功效以及作用11、美容护肤,抗衰老:
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤 。
2、塑身减脂:
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积 , 因此达到减肥功效 。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力 。
3、防辐射:
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。现在的白领阶层经常使用电脑 , 免不了会受到辐射的侵害 。
4、提神醒脑:
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果 。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神 。
5、利尿解乏:
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 , 促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳 。
绿茶的功效以及作用21、绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂 。
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效 ,茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
3、绿茶有预防和抗癌功效 ,  茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的`功效 。
4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用 ,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果 。
5、绿茶有美容护肤的功效 ,茶多酚是水溶性物质 。用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化 , 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6、绿茶有醒脑提神的作用,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 , 增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果 。
7、绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用 。

###其它资料参考###1、绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂 。
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效,茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
3、绿茶有预防和抗癌功效,茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。
4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果 。
5、绿茶有美容护肤的功效,茶多酚是水溶性物质 。用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6、绿茶有醒脑提神的作用,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程 , 起到提神益思、清心的效果 。
【绿茶有什么攻效】 7、绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用 。

绿茶有什么攻效

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