减肥适合喝什么茶？
减肥适合喝什么茶
减肥适合喝什么茶，减肥不只是只能靠运动去减肥，除了靠运动，还可以通过一些饮食方面的各种途径来帮助我们更好的减肥，比如说喝各种茶饮 ， 以下分享减肥适合喝什么茶 。
减肥适合喝什么茶11、茉莉花茶：很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。不但让人有一种清香的感觉 ， 而且还很好喝，关键是还能减肥 。
2、乌龙茶：大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢 ， 但是它的减肥功效可不一般?。?坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀 。
3、柠檬茶：柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底 。
4、柚子茶：现在不知道为什么很多人都喜欢自己制作柚子茶 ， 因为可以做很多很干净 。其实大家心里都明白柚子茶是可以减肥的` 。
5、蛋白桑茶：也许这种茶大家很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶 。因为他的特效就是燃烧脂肪而且还是加快的 。
减肥适合喝什么茶2减肥期间可以喝以下几种茶：
1、玫瑰花茶：理气解郁调气血、助消化、有助于提高新陈代谢 。
2、洛神花茶：排毒利尿、消浮肿、可分解体内多余的脂肪 。
3、决明子茶：清热明目、润肠通便、分解脂肪 。
4、荷叶茶：清热解暑、降血脂、能有效溶解脂肪 。
5、甘草茶：清热解毒、健胃消食、有利于降 。
6、柠檬茶：排出体内垃圾、毒素、巩固瘦身 。
7、绿茶：促进消化、延缓衰老、热量低、减少体内脂肪堆积
减肥适合喝什么茶3喝哪些茶可以减肥减脂肪：
1、乌龙茶
乌龙茶之所以流行 ， 跟它溶解脂肪的减肥效果有很大关系 ， 这种说法也确实有科学根据 。大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵茶 ， 透明的琥珀色茶汁是其特色 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。
2、薏仁茶
薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好 。
3、山楂茶
山楂要用水煎煮 ， 是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物 ， 消淤化痰 。
4、陈皮茶
陈皮茶主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡 。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀 ， 治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可 。
6、大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀 。
7、决明子茶
决明子茶可以清除宿便 ， 还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可 。
8、荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果 。
1、山楂茶：山楂药食两用，味甘、酸，具有活血化瘀、消食化积的功效，有助于消化脂肪类食物 ， 还能增强胃肠运动，促进胃肠内垃圾排出 。
2、荷叶茶：荷叶具有健脾除湿、消暑利水的功效 ， 还能生发人体的阳气，促进脾胃的运化功能、加速人体代谢废物的排泄 ， 可以辅助减肥 。
3、薏苡仁茶：薏苡仁性凉、味甘，有祛湿的功效，同时还能健脾，促进体内水液代谢 ， 预防湿气产生，对于部分体内湿气较重，而引发水肿的人群 ， 薏苡仁茶能帮助减肥 。
4、红茶：饭后间隔一段时间后喝红茶，有助于消食化积，促进脾胃运化，也可间接帮助减肥 。
5、绿茶：绿茶有清热解毒、利水祛湿、降火去躁的功效，还有助于促进新陈代谢，排泄人体胃肠废物，也对减肥有一定的好处 。
###其它资料参考### 减肥喝什么茶
减肥喝什么茶，爱美之心人皆有之，在日常生活中，很多朋友都尝试了各种办法减肥但是都没有什么效果 。最近听朋友说喝茶可以减肥 。下面我就来给大家介绍一下减肥喝什么茶 。快来看看吧！
减肥喝什么茶11、纤美瘦身茶：玫瑰花+决明子+山楂+甘草+陈皮 功效：玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉 。平时当茶应用效果尤佳 。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪，不会有腹泻等症状 。
2、美颜瘦脸花草茶?：柠檬片+金盏花+玫瑰茄 功效：柠檬片富含有各种维生素和柠檬烯、镁、钾、钠等大量人体所必须的微量元素 。是人们追求健康、美丽的时尚佳品 ， 长期饮用有减肥美白功效 。此搭配组合可滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累 ， 使您的脸型更加匀称，凸凹有致 。
3、玫瑰轻盈茶：迷迭香+玫瑰花 功效：迷迭香又称海中之露，其既有助于恢复脑部疲劳又可减少皱纹的产生，去除斑纹 。此搭配组合可增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹 。适合需要纤腰细腹的爱美女士 。
4、决明子山楂茶：决明子+山楂+荷叶 功效：山楂可降低血脂、胆固醇，可加快胆固醇的清除，所以若能控制饮食中所摄取的脂肪含量，效果会较明显 。决明子可以去脂通便，降血压 。所以此组合不仅能去脂减肥，对于长期便秘的高血压患者也是不错的选择 。
减肥喝什么茶2（1)芒果减肥茶
做法：用500g芒果去除果蒂，连皮切片，用水煎煮20分钟 ， 然后再加入绿茶炮8分钟即可 。
减肥功效：芒果中含有丰富的粗纤维、维生素，能增加肠胃蠕动 ， 减少便秘，而且芒果还有排毒的功效 。再加上绿茶更是能促进身体排毒燃脂，清除体内垃圾 。
（2)薏仁茶
做法：把薏仁、荷叶、山楂等材料用热水煮开之后即可饮用 ， 也可以加上适量蜂蜜调味 。
减肥功效：喝薏仁茶有比较好的利湿、清热、消水肿的功效，因为水肿而导致肥胖的人可以在夏天饮用这道茶 。
（3)菊花山楂减肥茶
做法：将山楂、金银花、柴胡等用小布袋包起来，放入茶杯中 ， 再加入菊花、绿茶，倒入350ml作用的热水 ， 放凉后即可饮用 。
减肥功效：这款菊花山楂减肥茶，有清热、降脂的功效，再加上山楂是具有促进消化作用的 ， 经常喝有比较好的去脂瘦身的作用 。
（4)玫瑰减肥茶
做法：将玫瑰喝蜜枣放入到加入500ml水的茶壶中 ， 放在炉火上加热到滚熄火即可 。
减肥功效：蜜枣可以提供纤维质，帮助消除宿便 ， 促进排便，不容易在体内堆积脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的，所以两者结合的减肥效果也是比较好的 。
（5)荷叶茶
做法：取适量干荷叶放入茶杯中 ， 直接用开水冲泡即可 。
减肥功效：在夏天喝荷叶茶能够帮助增强肠胃蠕动，帮助排便，还能加速体内热量的消耗 。再加上荷叶茶还有利湿清暑的功效 ， 在夏天喝也是起到消暑的作用 。
（6)决明子茶
做法：将适量决明子（15到20克）直接用开水冲泡即可 。
减肥功效：夏天喝决明子茶是可以帮助润肠通便、降压降脂的 。适用于肥胖症、便秘等 。而且决明子性凉，在夏天喝决明子茶还可以帮助清热消暑 。
（7)乌龙减肥茶
做法：用新鲜的薄荷叶和乌龙茶在沸水中冲泡5分钟左右即可 。
减肥功效：在夏天喝乌龙减肥茶，不仅能帮助抑制食欲，而且乌龙茶中的儿茶素具有抗氧化、清除自由基、提高身体新陈代谢的作用 ， 可以减少脂肪的堆积，有比较好的减肥效果 。
（8)柠檬茶
做法：把柠檬切成片，在杯中挤上一些柠檬汁，再加入红茶和冰糖，倒入半杯开水冲泡即可；或者也可以是直接将新鲜柠檬片或干柠檬放入杯中冲泡 。
减肥功效：柠檬酸酸的口感能够帮助在炎热的夏天开胃并且起到促消化的作用，帮助消除体内多余脂肪 。
（9)苦瓜茶
做法：用苦瓜干直接泡水或是用苦瓜熬水饮用即可 。
减肥功效：苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜酵素，能起到一定的抑制糖类转化为脂肪的的作用，而且苦瓜中还有丰富的膳食纤维，能起到促进排便的作用，对于减肥也是有帮助的 。
减肥喝什么茶3乌龙茶
乌龙茶很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶，饮食上面不用怎么控制 。可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。因节食减肥 ， 吃得少 ， 食物残渣就不足 。有时积存几天才一次，很容 易干燥 。
玉米须茶
玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好 。玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气 ， 对改善肥胖十分有效 。玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠 ，可以做全家的`保健茶 。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖 。玉米须茶特别适合在 夏季喝 。玉米须10g，加水煮开后待用，喝时加热饮用 。
黑茶
黑茶对于腹部肥胖有很好的效果，很多人会有大肚子的问题，饭后可以选择喝黑茶，效果很显著 。可抑制小腹脂肪 堆积 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
荷叶茶
荷叶茶在生活中是比较常见的 ， 它也是有很好的减肥效果 。首先荷叶茶冲泡必须是浓茶，一般第二次续杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以让大便畅通，这样有利于减肥 。当然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些 。
杜仲茶
杜仲茶是一款中药茶叶，具有药理性质，有脂肪肝的患者可以选择喝一点杜仲茶，这一款茶叶在生活中不常见 ， 但是它可以降低中性脂肪 ， 可以促进身体新陈代谢和热量的消耗 ， 这样体重就会下降 ， 从而达到减肥的效果 。而且杜仲茶它还有预防衰老 ， 强身健体的作用 。
绿茶
绿茶可以帮助清新口气，体寒的人慎重选择，体热的人选择绿茶十分的有效，绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧 ， 加快人体的新陈代谢速度 ， 进而达到消化快、去脂肪的功效，很好的帮助减肥 。
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1、山楂红茶
山楂中好案由果酸、果胶等物质，有助促进胃肠蠕动，帮助消化积压在胃中的食物，加速排出体内的毒素和垃圾 。与红茶搭配泡茶喝，能够改善腹部肥胖问题，慢慢消除小肚子 。
做法：准备好2g的干山楂片 ， 5g的红茶 。放入茶杯中，倒入热水焖泡3分钟后即可 。
2、薄荷乌龙茶
新鲜的薄荷叶带有清香，能够抑制人的食欲，搭配乌龙茶泡茶喝，可以减少热量摄入，促进脂肪燃烧 。
做法：准备好2~3片新鲜的薄荷叶，并且清洗干净放入茶杯里，再倒入5g的乌龙茶 。直接倒入开水，焖泡5分钟就可以饮用了 。
3、柠檬红茶
柠檬富含果酸，可以促进肠胃运动，但是又不损伤肠胃 。搭配富含矿物质和茶碱的红茶，泡茶饮用，有助肠胃敏感的肥胖人群减肥 。因为这款茶有助去油腻，排出体内多余的油脂 。
做法：准备好3~4片的新鲜柠檬片，5G的红茶 。先将红茶放入茶杯中，倒入适量的开水浸泡 。茶叶焖泡3分钟之后，加入柠檬片，浸泡1分钟左右就可以饮用了 。
4、荷叶茶
荷叶可是自古以来被封为瘦身减肥的良药 ， 每天喝几杯荷叶茶，可以促进大便排出，帮助改善便秘型肥胖问题 。而且荷叶中含有效分解体内脂肪的生物碱，脂肪被分解之后，还能够将它们都排出体外 。所以说 ， 想要减肥可以适当喝些荷叶茶 。
做法：准备好各15G的山楂片和决明子 ， 1张干荷叶（药店可以买到） 。先将前两者放入茶杯中备用 ， 然后将荷叶洗净，放入锅中倒入清水煮开 。荷叶汤水煮出来以后，将汤水倒入茶杯中 。加上杯盖焖泡5分钟，就可以直接饮茶了 。
###其它资料参考###1、绿茶 。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害 。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。
2、红茶 。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分 。
3、乌龙茶 。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面 。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶” 。乌龙茶为中国特有的茶类 ， 主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省 。
4、白茶 。白茶，属微发酵茶 ， 是中国茶农创制的传统名茶 。中国六大茶类之一 。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶 。
###其它资料参考###肥胖是当今社会很多人最为关注的一个问题，减肥当然就成了让人头痛的问题了 ， 经常锻炼身体来减肥，一段时间后有效果了，当停止锻炼时，减肥又反弹了 。其次很多人控制饮食 ， 一天基本不吃饭，偶尔吃点水果 。然而更夸张的则是直接手术减肥 。听说喝茶能减肥，那么喝什么茶减肥效果最好呢？下面我们一起来看一下：
1、普洱茶，这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话 ， 持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的 。
2、普洱菊花茶 。其实在办公室的女性白领们，喝普洱菊花茶是一种很不错的选择，在菊花普洱茶中含有很多消毒的物质存在的 ， 那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用 。
3、荷叶茶 。这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的 。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
4、乌龙茶 。乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的 ， 每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果 。
5、吉姆奈玛茶 。这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的 ， 吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用 ， 当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果 。
6、杜仲茶 。对于杜仲茶是我之前没有听说过的 ， 但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的 。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的 。
单靠喝茶减肥效果甚微，只有合适的运动锻炼，良好的生活习惯加正确的喝茶方式，才是健康的减肥 。另外，喝茶因人而异，选择适合自己身体的茶才是健康的茶 ， 不要为了减肥而盲目喝茶，盲目喝茶只会适得其反 。
###其它资料参考###减肥的茶叶有很多哦 。茶水里面的特有物质能够将我们体内的脂肪分解成能量，从而排除体外 。对于女性朋友来说 ， 是能够依靠喝茶的方法来减肥的 。
可以减肥的茶具体有如下几种：
黑茶：黑茶是生活中比较常见的一种茶水，它是经过黑曲菌发酵而制作成的 。在黑茶发酵的过程中，能够产生出一种叫做普诺尔的成分，这种成分具有防止脂肪堆积的效果 。所以，适当的喝一些黑茶 ， 能够使我们小腹的肥肉慢慢消失，从而让女性的小腹渐渐平坦，达到减肥的效果 。同时，黑茶中的普洱茶具有消除脂肪的功能，女性朋友也可以多喝一些 。
乌龙茶：相对来说 ， 喜爱乌龙茶的对象大多数都是男性，但是对于想要减肥的女性朋友来说，可以尽量多喝一些 。因为乌龙茶是一种半发酵茶，它能够燃烧我们体内的脂肪 。虽说乌龙茶里面并没有维他命C，但是却有很多的钙和铁等矿物质，因此，具有分解脂肪和促进消化酶的作用 。在生活中，我们可以分别在饭前或者饭后喝一杯乌龙茶，能够使脂肪不被吸收就排除到体外 。
###其它资料参考###喝什么茶减肥快
1、荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用 。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果 。
喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次 。
2、茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪 ， 除口臭 ， 调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效 。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等 。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡 ， 代替白开水喝 ， 可以多冲泡几次 。
3、普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 ， 而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。
喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。
4、柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著 。
喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次 。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味 。
5、决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效 。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压 ， 降脂、治便秘 。
喝法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜 。
喝茶的好处
1、喝茶可以降低中风危险
一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险 。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险 。茶多酚还具有改善血管功能的作用 。
2、喝茶可以促进消化功能
绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化 。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效 。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛 。
3、喝茶可以增强免疫力
研究发现,每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也更好 。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫 。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用,可缓解偏头痛 。
4、喝茶可以提神消疲
经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果 。
喝茶注意事项
1、喝茶减肥虽然省事 ， 但是生活也得节制饮食 ， 尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入 。此外，除了普洱茶比较温和外，大多数茶属于寒性食物，寒性体质的人不适宜 。
2、在月经期间喝茶 ， 特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
3、茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。
4、喝减肥茶，最好是在饭后一小时喝，饭后马上喝茶会影响铁吸收，容易造成贫血，每天喝茶也不能过量，有些体质的人喝茶会造成腹泻 。
###其它资料参考### 随着人人们生活质量的不断的提高，越来越多的人们因为吃下去的热量过多而又缺乏运动，开始变得肥胖起来，喝茶与助于溶解体内的脂肪，促进人体的新陈代谢 ， 许多人开始喝各种减肥茶，那么什么 什么茶减肥效果好 呢，下面本文家给大家推荐几种效果不错的减肥茶 。
什么茶减肥效果好一：罗汉果茶
罗汉果茶是甜味纯正、热量非常低的一种茶，口感相当出色，非常好喝而且喝多了不会发胖，深受许多女生的喜欢，虽然罗汉果茶喝起来非常甘甜 ， 但是它的热量却几乎为零 ， 是种非常出色的减肥茶 。
什么茶减肥效果好二：荷叶茶
荷叶茶是从古至今就流传的一种减肥秘方 ， 选择使用荷花的花、叶及果实制作而成的饮料 ， 喝起来令人更加有精神，同时能够改善我们的皮肤，也能够起到一定的减肥效果 。
什么茶减肥效果好三：普洱茶
普洱茶也拥有出色的减肥效果，普洱茶性偏寒，拥有清热解毒功效，富含各类微量元素与矿物质 ， 能有效降脂、降压、降低胆固醇 ， 温和养胃 ， 同时没有任何副作用，因此对润肠道、降脂、减肥都有不错的效果 。
什么茶减肥效果好四：乌龙茶
乌龙茶属于我国主要的茶种之一，它虽然属于半发酵茶，不含维他命C，但是却含有大量的铁、钙等矿物质，这有助于促进消化酶和分解脂肪 。我们吃饭前后喝一杯乌龙茶，这能够有助于加速脂肪分解，避免脂肪摄入过多而引起身体的肥胖 。
什么茶减肥效果好五：杜仲茶
杜仲茶茶叶对降低中性脂肪拥有不错的效果，它里面含的成分能够促进新陈代谢和热量消耗，让人们其体重快速下降，同时它还与助于预防衰老 ， 还拥有强身健体的功效 。
什么茶减肥效果好六：吉姆奈玛茶
这种茶杯称为“糖杀死” ， 因为在嚼过它的茶叶以后以后再吃糖 ， 口里不会有任何甜味，糖分的获取量大大减少，而糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此这种物质转换为脂肪的数量在逐渐减少 。同时这种茶对糖尿病患者有不错的疗效 。
文章总结：以上就是关于 什么茶减肥效果好 的相关介绍，这6种减肥茶的都具有不错的效果，能够降低人体的脂肪，除了和减肥茶之外，我们平时也需要注意自己的饮食，切勿暴饮暴食 ， 多运动，才能够达到减肥的效果 。
###其它资料参考###1、减肥茶可以应用一些决明子瘦腰茶或者是洛神荷叶瘦腿茶，也可以适当的喝一些普洱茶，都有一定的帮助减肥的作用 。
2、可以将决明子6克，甘草3克，陈皮4克，将所有的材料洗净 ， 一起放入500克生沸的水锅中进行煎煮10分钟就可以 。决明子可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，甘草可以抑制胆固醇 。
3、陈皮有很好的排胃气的作用，减少腹部脂肪堆积 。
【减肥期间喝什么茶】 4、洛神荷叶瘦腿茶主要就是由洛神花、荷叶、柠檬进行熬煮 ， 洛神花可以起到利尿去浮肿的作用 ， 荷叶也是瘦身的良药，也有很好的利尿的作用 。
