红糖姜水的六大作用和功效 有如下六大作用以及功效？
1、红糖姜水驱寒止咳 ， 淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水 。
2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效 。
3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。
4、防治风寒感冒，防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合，生姜是一种日常调料，又可以入药，它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症 。
5、去除胃寒，暖胃，胃寒也是由寒气引起的一种肠胃?。负闹饕∫蚴且诚肮卟涣既缫巢唤谥啤⒕３岳湟虮沟氖澄镆?。
6、暖宫 ， 治痛经，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅 ， 改善痛经，还可以助孕 。
很多女性经常会喝红糖姜水，那么你知道红糖姜水有什么功效吗 ， 下面我们就一起来了解吧 。
红糖姜水的功效1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水
2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效
3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助 ， 可让身体温暖，增加能量 ， 活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差，气色不好 ， 可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善 。
红糖水的作用1、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大 ， 在产后的7～10天中若喝一些红糖水 ， 能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用
2、红糖水可以用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的'人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻 ， 红肿也会逐渐消退 。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒 ， 也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉 。
3、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效 ， 月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。
红糖姜茶功效与作用功效：去除胃寒，暖胃,暖宫
成分：红糖，生姜
驱寒除湿
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效 。很多人都用生姜来养生 。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因 。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的 ， 况且又没有任何副作用 。
防治风寒感冒
防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的) ， 风热感冒不适合 。生姜是一种日常调料 ， 又可以入药 。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和 ， 适用于风寒感冒轻症 。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗 ， 确有祛寒邪之疗效 。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗 ， 则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解 。
预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干” ， 指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要 。
暖宫，治痛经
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒 。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕 。这个效果是非常好的 。我有很多买家，很多回头客都证明了，红糖姜茶改善痛经的效果很好 。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦 。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病 。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯 ， 还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤 ， 生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃 。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查 。
###其它资料参考###1、缓解恶心反胃
旅行出发前 ， 喝1杯姜茶可预防与运动?。ㄔ纬怠⒃未⒃位龋┫喙氐亩裥呐煌?。
2、促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀 。
3、消炎
姜具有消炎功效 ， 是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物 。
4、通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。
5、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积 ， 降低心脏病和脑卒中风险 。
扩展资料
注意事项：
选择红糖时，不要选散状的 ， 也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正 。还要看清包装上的QS标志，应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，生产日期也要新一些的比较好 。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等 ， 可以根据自己需要进行选择 。
参考资料：人民网-细数姜茶8个益处 红糖姜汤养血活血
###其它资料参考###1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用 。
2、缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效 。
3、驱寒暖胃：红糖性温，味甘 。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量 。
4、促进消化：红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分 。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收 。
5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品 。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用 。
6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病 ， 而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用 。
7、补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力 。
8、养肝：中医认为，女子以血为本，肝为女子先天 。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用 。
9、抗衰老：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤 。
10、有助减肥：红糖含有多种人体必需的氨基酸 ， 能有效促进人体蛋白质的合成，加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧 。
###其它资料参考###
姜汁红糖水也叫“姜汤” ， 是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方 。红糖有补气养血 ， 健脾暖胃功效，姜不仅是做菜调料，也是常用的中药之一，生姜味辛性温，有祛风散寒，和胃止呕的功效，喝姜汁红糖水对于中气不足 ， 食欲不振，营养不良等症状有一定的功效，还有发汗，解热，镇咳去痰健胃 ， 祛风，抗血栓，降血压，降胆固醇，抗菌等功效 。
姜汁红糖水对女人大有好处可以经常喝，是女性佳品，可以排毒养颜，月经顺畅，产后抑郁补血，利尿，等功效，还可以外敷消肿 。但 缺少运动的人及糖尿病患者的人不宜食用 。
红糖姜茶一直以来被认为是女性补血的神品 ， 但是很多女性朋友却喝错了，喝下去的根本只是糖水，根本就没有起到补血，治疗痛经的作用 。
一、红糖姜茶功效：
1.治疗女性痛经 姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用 。两者合用可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，对贫血也有很好的改善作用 。
2.治手脚冰冷 手脚冰冷在中医方面为血气运行不畅所致，而姜味辛、性热，有温中散寒，促进血液循环之功效，可调畅血气运行 。配合红糖使用，能让人身体暖和，不受手脚冰冷之苦 。
3.治风寒感冒 红糖姜茶性辛温 ， 能发汗解表，温肺止咳 ， 祛风散寒，能迅速缓解畏寒症状 ， 故适用于风寒感冒 。切记 ， 风热感冒不可饮用 。
4.暖胃，驱胃寒 脾胃虚寒的人容易出现消化不良，大便溏泻，红糖姜茶可健脾胃，驱胃寒，适合脾胃虚寒的人群饮用 。
5.延缓衰老 姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑的出现 。
6.防晕动病 红糖姜茶还可预防晕车船，改善晕动病的恶心、呕吐症状 。
二、红糖姜茶的正确服用方法：
红糖姜茶男女老少都可适量饮用，可长期饮用，但切记不可过量服用 。一般推荐白天饮用，早上空腹饮用效果最好，晚上饮用容易导致上火及失眠 。
三、红糖姜茶如何挑?。?
看什么配料，比例多少，什么是好的，什么是不好的红糖姜茶可以自己熬制，也可以购买加工后的小包装，饮用方便 。市场上的红糖姜茶品种繁多，如何挑选好的红糖姜茶？因为姜也是中药材之一，中药材讲究地道，我国北纬27度地带生长的小黄姜是制作红糖姜茶最优质的原材料，多以云南、江西等地区的最佳 。所以选择市场上的红糖姜茶可以选择以这些地区出产的生姜制作的成品 。
最后医生提醒各位，红糖姜茶虽然有很多功效及作用 ， 但医生提醒并不是什么人都适合饮用，也不是喝得越多越好 。以下情况应注意少喝： 1）患有糖尿病、痔疮、内热阴虚致消化不良、便秘者不适合饮用红糖姜茶 。2）正在服用西药时，因红糖与姜可能影响一些西药的药效 ， 所以应暂时避免饮用 。3）孕妇应尽量不喝，可能会对胎儿有影响 。
也有一些中医认为，红糖姜水对减缓女性痛经，恢复月经规律有一定效果 。
但是要提醒大家的是 ， 这里说的红糖，是纯甘蔗原汁熬制成的古法工艺的真红糖，现在市场上很多红糖不是这种红糖 。
现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用 。红糖含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力 。而生姜功效则是发寒发热、增加血液循环，有助于驱除体内的寒气，同时还能杀菌消毒，延缓衰老 。
红糖生姜双剑合璧，功效更是神奇 。
1.消除风寒感冒 。
感冒有风热、风寒之分，风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致 。生姜是热的，主辛散 ， 可以驱散外邪，如果受了风寒 ， 喝一杯微烫的红糖姜茶，喝过之后手心微微出汗 ， 则表邪随汗而出 ， 病也会随之而解 。
2.疗虚进补 。
红糖的好处在于“温而补之 ， 温而通之 ， 温而散之” ， 也就是“温补” 。有中气不足，食欲不振，营养不良等问题儿童，平日可适量饮用红糖水 。对年老、体弱，特别是大病初愈的人，生姜、红糖组合在一起，亦有极佳的疗虚进补作用 。
3 .女性经期活血止痛 。
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用 。红糖含有丰富的微量元素成分 ， 所含微量元素具有强烈刺激机体造血的功能 。生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。
4.缓解衰老 。
女性在严重贫血时，容易出现皱纹早生、头发早白、更年期提前等早衰状况 。红糖补血养气血，避免女性因贫血早衰 。同时导致人衰老的直接原因是身体在代谢时产生的氧自由基 ， 这种物质会攻击细胞膜上的不饱和酸，从而导致肌体衰老；而生姜中含有的姜辣素，进入人体后会产生一种抗氧化酶，以对抗自由基，从而起到缓解衰老的作用 。
但是生姜红糖最好在清晨服用 。常言道：“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜” 。在中医看来，早上人胃中之气有待升发，吃姜可以健脾胃，帮助接下摄入的食物更好地完成消化；而在晚上，人体阳气收敛阴气上升，食用生姜味这种辛性温的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体 健康。
什么时候会该喝红糖姜茶，喝红糖姜茶对身体有什么好处？下面都会给大家讲解一下 。
1 ， 活血养血
红糖姜茶中红糖有很好补血功效 ， 姜有活血功效 。
2 ， 治疗风寒感冒 。
风寒感冒是受了寒邪而感冒的，此时喝上一杯红糖姜茶有驱除寒邪，驱风暖身，发汗等作用 。
3，温暖子宫，缓解痛经
当女子有宫寒现象 ， 坚持喝一段时间红糖姜茶 ， 有驱寒暖宫的效果 ， 甚至当发生痛经时，喝杯红糖姜茶，有很好缓解疼痛效果 。
4，提升阳气，增强免疫力 。
早上喝杯红糖姜茶有增加阳气，让人一整天活力充沛 。一个人阳气足，抵抗疾病的能力也会增强 。
5，健脾暖胃
红糖姜茶有驱寒散湿的功效，适合寒湿，胃寒的人早上饮用 。
温馨提示：红糖姜茶不适宜实火 ， 肝炎等人饮用，同时饮用时间要在早上 。
去寒暖胃.预防风寒感冒.
生姜是生活中的一种调味料，在做饭炒菜煲汤中都可以看到它的身影，不仅可以增加食物的香味而且也能够处于一些鱼类的腥文，可以说生姜对于家庭主妇们来说是一块宝 。但你知道吗，生姜出了炒菜煲汤之外，生姜和红糖一起煮还有其他的作用 。
首先用生姜红糖水可以缓解感冒风寒带来的疼痛 。在冬天的时候一些免疫力比较低的人由于不注重保暖，很容易就导致患上感冒的症状，在这个时候你就可以试一试喝一碗生姜水 。生姜水中含有大量的多酚类物质、姜辣素、挥发油不仅可以把体内的寒气给逼走，而且还可以起到安神养胃的作用 。
其次用生姜红糖水可以保护心脑血管 。冬季是心脑血管高发的季节，如果患有心脑血管疾病的人可以每天用一几片生姜红糖水，生姜中的姜辣素能够起到很好的促进血液循环以及扩张血管的作用，在一定程度上还能清除血管里的一些淤积 。
最后用生姜红糖水缓解手脚冰凉 。冬天的时候天气比较寒冷，人体的新城代谢会比较缓慢，特别是血气不足的女性朋友容易出现手脚冰凉的现象，而泡一杯生姜水可以不仅能够缓解手脚冰凉同时还能够对暖胃助消化 。
当然如果觉得生姜水太辛辣不是你的菜的话 ， 那你不妨可以加点红糖，这样就能够轻易食用了 。
红糖姜水有哪些功效和作用？
红糖生姜水具有发汗解表、温中和胃、补脾益胃的功效 ， 对外感风寒感冒初起、身痛无汗、月经不畅等有治疗作用 。
红糖生姜水中红糖味辛 ， 性温，归肝、脾经，具有补中、活血化瘀、调经、和胃降逆的功效；生姜味辛，药性温，归肺、脾、胃经，具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的功效，可用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒的治疗 。红糖与生姜合用，可增强发散风寒、发汗解表、活血化瘀的功效，适合寒凝血瘀导致的月经不畅者长期饮用 。另外，体质虚寒者冬季饮用红糖生姜水可强身健体 。
不过，阴虚内热者和实热证者，不可服用红糖生姜水 。
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
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生活百科：红糖姜水有哪些功效？什么人千万不能喝
姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者、感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞[发抖][发抖]民间常用姜糖水治疗 。趁热喝下对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除 。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时[发抖][发抖][发抖]及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的 。服后最好睡卧盖被取汗 ， 避免风寒……
姜糖水味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效 姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用 。口服姜后 ， 机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发 ， 自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤 。[飞吻][飞吻]
红糖姜汤有暖宫、活血、助孕，缓解痛经的功效 。由于饮食、生活习惯等原因，很多女性朋友都会有痛经现像 。红糖姜汤可以暖宫 ， 让经血通畅，改善痛经，去寒还可以助孕 。（平常就要多喝 ， 不要等痛的时候才喝）老姜去寒的效果最佳，你 ， 千万不要错过哦
【长期喝红糖姜汤的功效】
1 带走了难忍的痛经 [强]
2 融化了多年不化的冰块宫寒 [强]
3 改善手脚冰凉[强]
4 能让老公越来越爱你--美容养颜 [强]
5 能让你年轻漂亮--气血好气色好[强]
6 能让你睡眠质量提高--睡得好通气血[强]
7 加速新陈代谢--排除子宫内久积垃圾毒素[强]
###其它资料参考###从古到今 ， 医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效 。很多人都用生姜来养生 。红糖姜茶是一种十分常见的茶饮，很多人感冒之后会用红糖姜茶来替代感冒药 。除了祛除身上的寒气之外，红糖姜茶还有哪些功效和作用呢?
功效一、治疗和预防感冒
风寒感冒患者喝一碗红糖姜茶之后，头痛发热、鼻塞流涕的.症状会很快得到缓解 。在气温骤降的时候，喝一碗红糖姜茶也有助于预防感冒 。
功效二、治疗痛经
由于饮食、生活习惯等诸多原因，很多女性存在宫寒的症状，一旦出现宫寒 ， 痛经也就随之而来 。在例假来之前的一周左右，多喝红糖姜茶能起到暖宫的作用，有助于改善痛经 。
功效三、预防中暑
很多人预防中暑的方法就是喝藿香正气水，但能用食材解决的问题最好不要用药材，毕竟是药三分毒 。尤其是写字楼里的白领，夏天室内吹空调 ， 室外活动的时候更加容易感冒中暑，不妨试试红糖姜茶 。
功效四、治疗晕车
红糖姜茶也是很多户外运动的必备茶饮，它对于治疗晕车、晕船、晕机等症状具有很好的预防和治疗作用 。那么红糖姜茶怎么制作呢?
红糖姜茶的做法如下：
1、将新鲜的生姜擦成姜蓉 。
2、加入红糖之后充分搅拌，用保鲜膜包好 。
3、放入蒸锅中蒸30分钟左右 。
4、喝的时候舀一勺，用开水冲服 。
###其它资料参考###红糖姜茶对改善身体不适具有一定的帮助 ， 很多人都不知道红糖姜茶的作用有哪些，所以我们一起来讨论一下吧 。
可以防治风寒感冒 。如果人体出现受凉或者受到寒气 ， 那么我们就可以喝红糖姜茶来防治感冒 。生姜的药性是辛温的，喝完红糖姜茶之后 ， 身体会发汗解表 ， 祛风散寒，也有利于身体的改善，索然红糖姜茶的作用是比较缓和，对于那么刚感冒的人来说是很有功效的 。如果是在冬天受了风寒 ， 就可以喝上一杯红糖姜茶，着可以暖身子 ， 让身体出一些汗，从而达到了祛寒的功效 。
红糖姜茶具有散寒止痛的功效，同时也能够治疗风寒感冒的问题，及时发现感冒就能够喝红糖生姜水，最好出汗 ， 再睡一觉，第二天就能够神清气爽 。如果是在流感频发的季节，可以多喝红糖姜茶，这是有利于帮助人体增强抗病能力 ， 也能够预防流感的发生 。
有些人会因为寒气导致胃寒，不良的饮食习惯或经常吃冷饮或冰凉的食物都容易引起危害 。而且畏寒的人可以喝红糖姜茶，能够暖胃 。每天可以喝一杯红糖姜茶 ， 再养成良好的饮食习惯，身体就会好起来 。
对于女性朋友来说，红糖姜水是一个很好的滋补品 ， 很多女性都很喜欢喝红糖姜水，但是很多女性对红糖姜水缺乏认识 。所以我们就一起来讨论一下女性朋友经常喝红糖姜水的好处 。
调顺月经 。红糖姜水有助于促进血液的循环，可以让女性的身体变得暖和，同时也可以活络气血 。女性朋友会在月经期间出现身体不佳，所以在平时可以利用红糖姜水来改变身体不适的情况 。
美容养颜 。红糖中含有天然美白的成分 ， 会更加的完全靠谱，同时美白的效果也很不错 ， 有一些女性脸上会有雀斑，那么每天泡上一杯红糖姜水来喝，能够起到美容祛斑的作用 。
###其它资料参考###红糖姜茶在冬天喝，对身体有不少好处呢！不仅能祛除身体寒气，还能美容养颜 。那么不少人困惑，红糖姜茶能天天喝吗？关于，红糖姜茶可以天天喝吗？喝红糖姜茶的好处和坏处 。我来为您一一解答！
红糖姜茶可以天天喝吗
红糖姜茶是非常好的暖宫，抵御寒冷的保健饮品 。对于在冬天经常手脚冰凉 ， 是可以天天喝红糖姜茶的！但是想要缓解手脚冰冷的状况 ， 单靠喝这个是不行的，每天晚上要用热水泡脚，穿的袜子尽量厚一些 ， 要注意脚部的保温，多喝一些滋补类的鸡汤等食物，通过内调外养的方法会缓解您的手脚冰凉的问题 。
喝红糖姜茶的好处和坏处喝红糖姜茶的6大好处1、缓解恶心反胃：生姜中含有的姜烯酚成分 ， 有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯红糖姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感 。若已出现恶心反胃症状 ， 来1杯红糖姜茶也有助缓解不适 。2、促进消化：生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯红糖姜茶，再适合不过 。3、消炎止痛：除了帮助消化外，生姜中所含有的镁 ， 还有消炎镇痛的作用 ， 有助于缓解肌肉酸痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得 ， 可说是居家保健最理想的食物之一 。
4、通鼻窍防过敏：红糖姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。5、改善血液循环：红糖姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险 。6、缓解生理期不适：而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用 ， 月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的红糖姜茶 ， 有助活血散瘀、缓解不适 。另外，选择将毛巾在热红糖姜茶中浸透，然后热敷下腹部 ， 也有放松肌肉、减缓痛经的效果 。
红糖姜茶的坏处
红糖姜茶虽然吃得好，但是还是属于糖水 。而糖水不宜多喝，可以少量喝，但不要常喝，糖及甜食食用过多运动量小的话会形成高血糖的 。久了可以形成糖尿病 。所以可以先检查空腹血糖 。看如要正常 。可以按习惯适量喝点红糖水 。如果高就要停止饮用了 。
红糖姜茶的功效有哪些
红糖姜茶的功效的问题是很多年轻人经常会问到的 ， 这主要是红糖姜茶在年轻人当中比较少见以及年轻人工作繁忙没有时间接触到这些东西所引起的 。根据你的描述，首先红糖姜茶具有温润养胃的功效，因为红糖姜茶是一种暖性的饮品，对肠胃比较有好处 。此外 ， 红糖姜茶还能够驱寒 ， 对感冒或者流感有一定的疗效 。同时，因为红糖姜茶的温性效果，所以也不能喝太多，否则 ， 容易引起上火的情况 。
###其它资料参考###1、防治风寒感冒：防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的） ， 风热感冒不适合 。生姜是一种日常调料 ， 又可以入药 。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症 。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶 ， 令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效 。
2、预防流感：中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要 。
3、暖宫 ， 治痛经：由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒 。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕 。这个效果是非常好的 。红糖姜茶改善痛经的效果很好 。
4、去除胃寒，暖胃：胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水 。
###其它资料参考###1、延缓衰老
红糖很早就被认为具有美容养颜的作用，红糖中含有较多的多糖类物质，有较好的抗氧化作用 ， 经常吃红糖能够延缓衰老，并且红糖中的成分还能帮助维持细胞的代谢，加快皮肤细胞的更新 ， 减少皱纹的出现 。
而生姜中含有姜黄素等成分，也具有抗氧化作用，能温暖人的身体 ， 促进血液的循环，还能延缓细胞的衰老 。
2、补气血
很多人都知道红糖生姜茶很适合女性吃，主要就是因为它具有补气血的作用 ， 红糖充分保留了甘蔗中的活性成分 ， 并且还对其进行了浓缩，所以营养价值非常高，每天只需要少量食用即可 。
有的女性在经常发生各种寒凉的现象，脚冷手冷 ， 腹部受寒容易痛，而喝红糖生姜茶能改善血液的循环，有很好的补气血的作用，经期的女性也很适合吃 。实际上红糖生姜茶，也很适合血糖正常，身体虚弱的人食用，作用也是很好的 。
3、温暖脾胃
红糖生姜茶很适合早上食用 ， 具有温暖脾胃的作用，胃不好不仅会带来各种不适症状，还会影响人体的营养摄入和消化过程，而脾是人的后天之本，主管着身体各种水分运化和代谢，对维持身体运行平衡具有重要的作用，和红糖姜茶能温暖脾胃，具有很好的补益作用 。
【喝红糖姜茶有什么好处】 早上是养胃的最好时候，少量的红糖用热水即可泡开就能食用，非常方便，还能为人带来充足的能量补充 。
