红枣豆沙怎么用 _红枣

红枣豆沙馅做法？

食材用料：
红豆250克相克食物
玉米油25克
红枣50克相克食物
红糖适量相克食物
蜂蜜适量相克食物
水适量
红枣豆沙馅做法：
1、红豆提前泡一晚，清洗干净。
2、红枣提前泡软，切小块，红糖切小块。
3、红枣，红糖和红豆放入高压锅，加水漫过豆子3cm左右，煮40分钟。我水加少了一点，刚好煮干。
4、稍微加了一点水，用料理机打成泥。如果豆子本来就稀就不用加水了。
5、放炒锅加玉米油小火翻炒，分次加入玉米油，上一次炒均匀后再加下一次。最后加入适量蜂蜜，可以放得更久。因为煮豆的时候加了红糖，大家要试一下甜度再看要加多少蜂蜜。没有可不加。
6、一直炒至水份收干刮刀挑起不会滴落状态。
健康功效：
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

自制红枣豆沙馅怎么做如何做好吃
方法：
1、红豆用水泡一夜，清洗干净。
2、红枣去核洗净，放在料理机打碎。
3、将泡好的红豆和打碎的枣一起放进高压锅，加入能没过豆数量的水，进行闷煮，等自然凉后打开锅盖。
4、在高压锅中取出煮好的豆放在不沾锅里，加入红糖用勺把豆碾碎，看不到完整的豆即可。
###其它资料参考###将红豆淘洗干净，再用水泡4小时，然后将水空掉，将红豆放在高压电饭煲锅中
将红枣泡在水中半小时，然后用手搓一搓，捞出，空水，然后用剪刀将每个红枣从中间剪开，将枣核去掉，然后再用水冲一下
将放红豆的电饭煲锅中放入冷水（没过红豆一倍的水），然后再将去核的枣放入锅中
然后插上电源，将时间按在设置为“煮猪蹄”的档键上，让其自动蒸煮，到时间后，拔掉电源，待气压阀泄压后，方可打开锅盖
然后，将煮好的好的红枣和红豆，用勺子挖到搅拌机中一部分（分4~5次搅拌），放上适量的水（每次放1大汤勺）
按“瞬时”搅拌键搅拌，每隔1分钟后，停下来，用勺子将搅拌机中的红豆和红枣翻一下，搅一搅，然后继续按键搅拌，直到绞好位置，将其挖出，然后继续下一桶的搅拌
###其它资料参考###做法:1.红豆提前泡一晚，清洗干净
2.红枣提前泡软，切小块，红糖切小块。
3.红枣，红糖和红豆放入高压锅，加水漫过豆子3cm左右，煮40分钟。我水加少了一点，刚好煮干。
4.稍微加了一点水，用料理机打成泥。如果豆子本来就稀就不用加水了。
5.放炒锅加玉米油小火翻炒，分次加入玉米油，上一次炒均匀后再加下一次。最后加入适量蜂蜜，可以放得更久。因为煮豆的时候加了红糖，大家要试一下甜度再看要加多少蜂蜜。没有可不加。
6.一直炒至水份收干刮刀挑起不会滴落状态。
7.装入盘子放凉就可以了！
红枣红豆馅很有营养，希望亲也做美味的红枣红豆馅，生活愉快！
###其它资料参考###用料
红枣150克
红豆500克
花生油适量
红枣豆沙馅的做法
红豆挑选好，洗过后，泡水。
若羌红枣，洗好后泡水。
两个小时后，红枣去核，和红豆一起放入高压锅中，放入适量热水。定时30分钟。
将锅中煮好的红枣和红豆，放入料理机内打碎。
不粘锅内放入适量花生油，将打碎的红枣红豆倒入锅内，开小火，不停地翻炒。
炒到一半的时候。
将豆沙馅炒到特别粘稠，炒过去，锅内和锅边，能沾住一层豆沙馅，炒过来，这层豆沙馅又沾过来了。这时就好了。
炒好凉透了的红枣豆沙馅。

###其它资料参考###1. 把油，面，酵母粉，牛奶放入盆中，揉到周围无面粉，套上保鲜膜放到温暖处发酵，到两倍大
2. 把红豆泡好最好提前一个晚上我就洗了洗，水烧开放入碱面小火煮到软烂
3. 放入料理机
4. 把洗好的红枣去核，放入锅里煮五分钟，放入料理机里和红豆一起打碎
5. 把打碎的红枣，红豆碎放入放油的锅里炒到干，馅就炒好了，喜欢甜的炒的时候可以放点糖
6. 把发酵好的面，包入馅放入刷了油的笼屉里，放入倒了凉水的锅里，
7. 记得是凉水，为了二次发酵，大火蒸，水开后蒸十五分钟，停火后闷两三分钟
8. 出锅。
###其它资料参考###步骤
1.糯米提前一两天泡好，这样煮出的粽子更粘更软
2.自己用红豆用压力锅制作的豆沙馅
3.豆沙馅要像包包子一样里面包上红糖，做成这样的形状
4.红枣洗净待用
5.粽叶洗净之后，在大锅中煮十分钟，煮后的叶子更软
6.细细的这是马兰花的叶子，捆粽子用，也可以用稻草
7.取三到四片叶子平行叠在一起，右手捏住叶子端出往回折，形成漏斗状
8.“漏斗”底部先放些米，再放入大枣，避免大枣和叶子直接接触，以免长时间蒸煮大枣的甜味煮没
9.放入豆馅，豆馅的周围也要放些米，不然会煮出一锅甜水的
10.豆馅的上边用糯米封好，根据喜好放入大枣
11.把剩下的叶子翻到糯米上，封的时候不要留缝隙
12.用绳子捆好即可，困得时候不要太紧，因为米在煮熟的过程要膨胀的，我们用的放大铁锅，开锅之后就可以小火了整整煮了4个钟，条件不允许的话也可以用压力锅，但是不如大锅煮的粘软好吃
13.吃的时候不用粘糖吃，因为豆馅里面已经包糖了，咬一口下去，很甜很软，吃不了的冻起来，想吃的时候煮个15分钟还和新包的一样

###其它资料参考###自制红枣豆沙馅的做法步骤
自制红枣豆沙馅的做法图解11. 红豆用水泡一夜，清洗干净。
自制红枣豆沙馅的做法图解22. 红枣去核洗净，放在料理机打碎。
自制红枣豆沙馅的做法图解33. 泡好的红豆和打碎的枣一起放进高压锅，加水能没过豆就行了，转到煮豆，等自然凉再打开锅盖。如果没有高压锅就用普通的锅多加水慢慢煮，煮到豆用手一捏就成面就可以了。
自制红枣豆沙馅的做法图解44. 高压锅取出煮好的豆放在不沾锅里加入红糖用勺把豆豆碾碎，看不见完整的豆就行了，这一步很考验你的力气和耐力，我是碾一会累了，休息一会再弄。如果出高压锅的时候水比较多豆馅很稀的话可以把不沾锅放在火上加热到豆馅粘稠适中为止。
【红枣豆沙怎么用】自制红枣豆沙馅的做法图解55. 甜甜的红枣豆沙馅做好了，无任何添加剂，分装在保险盒里，吃的时候解冻就行了。

红枣豆沙怎么用

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