百合红枣有什么功效 _百合

红枣百合汤的功效及禁忌？

红枣基本上是女生会吃到的营养品，长期吃红枣对女性的身体有一定的改善作用，所以女性就会用红枣煲汤，也会在汤中加入其他的原材料，增加其功效。那么红枣百合汤的功效及禁忌都有什么呢？
红枣百合汤的好处对于每个人是千差万别的，不过综合来看有润肺去火、补血安神、美容养颜的功效：
1、润肺去火：百合融入肺经，可以清除肺热，改善因为肺热导致的上火，咽喉肿痛、心情烦躁等症状。搭配红枣一起食用也可以改善夏季烦躁，秋季口干舌燥等症状。经常上火的人群，平时可以多喝红枣百合汤。
2、补血安神：红枣补气养血，长期喝可以有效改善气血双亏的问题。百合有一定的安神功效，有助于睡眠，也可以延缓更年期综合症，失眠等问题。平时有失眠困扰的人群可以多喝红枣百合汤。
3、美容养颜：百合和红枣都有一定的补血作用，长期喝可以使面色红润有光泽，并且百合能清肺去火，可以从内部缓解皮肤因上火导致的长痘，会使整体肌肤看起来更健康。
红枣百合汤的禁忌主要是在使用期间不能与猪肉一起吃，这样不利于人体的生长发育和新陈代谢，吃得过多可能会危害人体健康。

【百合红枣有什么功效】 百合干红枣泡水喝功效
百合干红枣泡水喝功效。相信大家对百合干并不陌生，百合干具有非常高的营养价值，很多人都喜欢把百合干和红枣泡水喝，因为这样喝对我们的身体有一定的好处。接下来就由我带大家一起详细了解下百合干红枣泡水喝功效。
百合干红枣泡水喝功效11、镇定安神助眠
百合和大枣全是能调整人类神经的养生食物，他们配搭在一起煮茶喝会让镇定安神助眠的作用更为优异，大家食用它之后能调整情绪释放压力神经，对人类的神经衰弱和失眠多梦常有一定调养功效，此外大家在生活中假如压力过大，常有烦躁不安和心烦的状况，还可以要用百合和红枣泡茶喝。
2、养颜美容
有着亮丽的容貌是爱美丽群体的相互理想，但只单纯性的应用护肤品并不可以让皮肤维持真实的年青和身心健康，平常应当多留意饮食搭配，那样能够让皮肤有着一种纯天然的身心健康的艺术美。百合红枣泡茶喝就是说大家美容护肤的最好是挑?。芪缕⒀部梢陨硖迮哦净鼓芡贫し籼逑赴僭?，能让人类的皮肤维持年青身心健康的情况。
3、温脾血气
身体出现血气亏本时，不仅会造成脸部暗黄，还会让体质降低，非常容易出现体质虚弱，在生活中坚持不懈用百合和红枣泡茶喝，就能为身体温脾血气，提升人体造血机能，能让人类脸色维持白里透红，并且能让身体素养明显增强。日常生活这些中气下陷和气血两虚的人到出现肺燥咳嗽时，用百合和红枣泡茶喝就能具有显著止咳化痰功效。
4、身体排毒护肝
百合红枣泡茶还能推动身体毒素累积新陈代谢，避免内毒素在肝脏位置沉积，另外它还能提升人身体血清蛋白的特异性，推动肝脏再造，坚持不懈用百合红枣泡水喝，不仅能提升人类肝功能检查也可以避免肝脏变病。百合和大枣中还带有一些纯天然抗病毒治疗成份，他们被肝脏消化吸收之后能避免肝脏病变，阻拦病毒性肝炎和肝癌产生。
百合干红枣泡水喝功效2百合干泡茶有什么功效
1、功效介绍
（1）润肺止咳：百合含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
（2）宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
（3）美容养颜：百合洁白娇艳，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
（4）防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
2、食用方法
（1）百合粥：取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。
（2）百合汤：将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味；若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。
（3）百合花茶原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升调制：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容养颜。
（4）莲子百合：莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软。再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。
3、食用禁忌
（1）风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。
（2）并且从对鼠类、犬类的实验中发现长时间/大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议使用前向医师咨询。
（3）直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
（4）百合吃的时候要注意一下自己的体质是否是它的'适宜人群，是否食用它会对体质有冲突，像风寒咳嗽，虚寒出血。
（5）脾胃不好的人群不要吃百合，而且还要注意食用上的量要适当，否则会导致肺肾的损害。
怎样挑选干百合1、看形状
首先，我们要看干百合的形状，一般兰州产的干百合鳞茎是呈条状的瓣，晶莹透亮，粗纤维较少，而那种三角形粗纤维多的一般都不是正宗的兰州百合，可能是其他产地的药用百合，味道苦，不甜，最好不要购买。
2、看色泽
颜色非常重要，很多人都说百合要纯白的好，但其实优质的干百合的颜色应该是乳黄色的，而并非纯白的，因此干百合并不是越白越好，那种特别白的可能是被硫磺熏过的，那都是无良商家为了让百合的颜色洁白漂亮且保存时间长，所以才做的手脚，这种被硫磺熏过百合不仅味道酸涩难吃，而且过多食用还会对身体造成伤害，因此挑选干百合的时候那种特别白的就不要购买了。
3、闻味道
随机抓一点百合用鼻子稍微闻一闻，正常的兰州干百合应该是有一股清香的甘甜的味道，而那种被硫磺熏过的干百合会有一股微微的酸味，有时候时间久了可能会变淡闻不出来，也就是闻不出味道，这种也不要购买。
4、试湿度
干百合一般都比较干燥，因为干燥之后比较容易储存。优质的干百合应该是清脆干燥不柔软的那种，用手一掰就会断，而劣质的干百合会感觉潮潮的，一掰有些软，这种软软的一般都是喷了水的，很多无良商家为了让水分占重量因此才会这样做，这种湿度过高的干百合不仅影响百合的保存时间，而且更贵。

###其它资料参考### 百合花红枣泡茶的功效
百合花红枣泡茶的功效，百合花和红枣都是能调节人类神经的养生食材，它们搭配在一起泡茶喝会让镇静安神的功效更加出色，那么跟我一起来看一下关于百合花红枣泡茶的功效吧！
百合花红枣泡茶的功效1百合花和红枣都是营养价值极高的养生食材，他们不单可以单独吃，还可以搭配在一起泡茶喝，用它们一起泡成的百合红枣茶滋味甘甜，味道清香，能滋阴润燥也能补益气血，如果能坚持泡茶喝还能美容养颜延缓衰老。
1、镇静安神
百合花和红枣都是能调节人类神经的养生食材，它们搭配在一起泡茶喝会让镇静安神的功效更加出色，人们饮用它以后能调节情绪放松神经，对人类的神经衰弱和失眠多梦都有一定调理作用，另外人们在日常生活中如果工作压力过大，经常出现焦躁不安和烦闷的情况，也可以多用百合花和红枣泡茶喝。
2、美容养颜
拥有靓丽的容颜是爱美人群的共同梦想，但只单纯的使用化妆品并不能让皮肤保持真正的年轻和健康，平时应该多注意饮食，这样可以让皮肤拥有一种天然的健康的美感。百合花红枣泡茶喝就是人们美容的最好选择，它能补益气血也能排毒还能促进皮肤细胞再生，能让人类的皮肤保持年轻健康的状态。
3、补益气血
人体出现气血亏损时，不但会导致面色暗黄，还会让身体素质下降，容易出现体弱多病，在日常生活中坚持用百合花和红枣泡茶喝，就能为人体补益气血，提高身体造血功能，能让人类面色保持红润，而且能让人体素质明显提高。生活中那些中气下陷和气血不足的人在出现肺燥咳嗽时，用百合花和红枣泡茶喝就能起到明显止咳作用。
4、排毒保肝
百合花红枣泡茶还能促进人体内毒素代谢，防止毒素在肝脏部位堆积，同时它还能增加人体内血清蛋白的活性，促进肝细胞再生，坚持用百合花红枣泡水喝，不但能提高人类肝功能也能防止肝脏病变。百合花和红枣中还含有一些天然抗病毒成分，它们被肝脏吸收以后能防止肝细胞癌变，阻止病毒性肝炎和肝癌发生。
百合花红枣泡茶的.功效2百合花的作用及效用先容：依据药理钻研，百合花有优良的止咳作用，并可以增添肺脏内血液的灌流量，改进肺部功效。百合花也有肯定的镇定作用。中医将百合花入药利用，重要也是用在慢性肺部疾?。缏灾苎谆蛘叻纹椎氖背？人曰蚓每鹊娜松砩?。有放心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清冷润肺，去火安神，清冷润肺。对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊惶、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等效用。
百合花茶的功效
百合花(学名：Lilium)是百合科百合属多年生草本球根植物，原产于北半球的险些每一一个大陆的温带地域，重要漫衍在亚洲东部、欧洲、北美洲等，全世界已经发明有110多个品种，此中55种产于中国。近些年更有不少经由人工杂交而孕育发生的新品种，如：亚洲百合、麝香百合、香水百合、葵(火)百合、姬百合等。百合花重要用来抚玩，尤以荷兰及日本输出的切花品种居多。百合花的球根含富厚淀粉质，部分更可作为蔬菜食用，在中国，食用百合拥有悠长的汗青，并且中医以为百合性微寒平，拥有润肺，清火的作用。赤色百合花，安神的效用，花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花草。
重要产于中国、日本、北美以及欧洲等温带地域。百合花姿高雅，叶片青葱秀丽，茎干亭亭玉立，是宝贵的切花新秀。鳞片的形状是种的分类依据之一。多数百合的鳞片为披针形，无节，鳞片多为复瓦状分列于鳞茎盘上，构成鳞茎。茎外貌通常绿色，或者有棕色花纹，或者险些全棕红色。茎通常圆柱形，无毛。叶呈螺旋状散生分列，少轮生。
叶形有披针形、矩圆状披针形以及倒披针形、卵形或者条形。叶无柄或具短柄。叶全缘或者有小状崛起麝香百合。花大、单生、簇生或者呈总状花序。花朵挺立、下垂或者平伸，花色常美丽。花被片6枚，分2轮，离生，常有靠合而成钟形、喇叭形。花色有白、黄、粉、红等多种颜色。雄蕊6枚，花丝修长，花药椭圆较大。
鳞茎白色，高4-7厘米，直径5-8厘来，宽椭圆形，深刻土中约10厘米茎挺立，坚固，基部埋在土内的部门具2-3轮纤维状根，地上部门高1.2-1.5米，直径 0.8-1.2厘米，有棱纹，深紫色，而被白色绵毛。叶散生，无柄，光明，披针形，长3-15厘米，宽0.5-1.5厘米，先端渐尖，具明显叶脉5条以上，上部叶片逐步变短以至形成叶状苞片，通常叶腋间生有珠芽珠芽球形，直径2-3毫米，老时变为玄色。花序总状圆锥形花梗粗硬，开展，花朵稍下垂花被片6，桔红色，密生紫黑色雀斑，开放时反卷，披针形，长8厘米，宽1.5厘米雄蕊长5-7厘米，花药紫色，且具雀斑柱头紫色，子房长1.3-1.8厘米。
果实倒卵形，长3-4厘米。花期-般在7月。百合花功效：百合拥有较高的营养成分，又拥有较高的药用价值，早在2000多年前，百合就被中医引用，历代《本草》中有细致的记述。中医以为：百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功效，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊惶、神态模糊、脚气浮肿等症，常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等临床常用的方子有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、奇怪百合汁等。百合虽是滋补佳品以及名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃衰弱、寒湿久滞，肾阳阑珊者均忌用。食疗作用百合花性微寒平，味甘微苦入肺经拥有润肺，清火，安神的效用主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。

###其它资料参考###百合和大枣能一起煮着吃。
主料：干百合30克、年糕 200克
辅料：红枣30克、冰糖20克
1、干百合洗干净用冷水浸泡。
2、备好年糕、冰糖，红枣洗干净。
3、浸泡后的百合放入养生壶。
4、再放入红枣。
5、加入适量水，将壶体放在底座上。
6、盖烧壶盖，通电，调至花茶档，养生壶开始工作。
7、将年糕切成小块。
8、水开后将年糕放入，同煮。
9、养生壶停止工作后，放入冰糖待冰糖溶化，即可盛出享用。
10、成品。

###其它资料参考###百合红枣汤的作用
1、润肺祛火
百合主肺，可以有效清肺热，缓解因为肺热而引发的上火、咽喉肿痛、咳嗽、心烦易怒、情绪不稳定，暴躁等症状，还能有效缓解夏季燥热心烦，以及秋季口干舌燥、缺水燥热等季节性秋燥症状，效果显著，尤其对于中老年人抵抗力差，肺火攻心，有很好的治疗效果。
2、补血安神
百合可以有效安神助睡眠，赶走秋燥，缓解因为天气炎热或者干燥而引发的失眠多梦、睡不着等更年期综合症，从而起到安神的功效，提高让中老年人睡眠质量，另外红枣还有活血化瘀、补血益气的功效，对于更年期女性气血双亏有一定的缓解和治疗效果。
3、美容养颜
新鲜的百合有一种黏液质，可以美容养颜，消除皮肤干燥，滋润皮肤，从内部改善肤质，去除干纹、细纹以及色斑，另外红枣可以补血，让面色变得红润有光泽，而百合可以清肺祛火，从内部缓解皮肤上火出油长痘痘。因此百合红枣汤可以起到美容养颜的功效。
扩展资料：
红枣的作用:
1、增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
百合的作用：
1、润肺止咳: 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神: 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、防癌抗癌: 百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
4、本品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
参考资料来源：百度百科-百合红枣汤
参考资料来源：人民网-秋冬养生吃百合 5款百合汤滋阴润肺
参考资料来源：人民网-红枣养生学会正确搭配方法

###其它资料参考###可以，可以泡水喝，也可以煮粥。
百合红枣同煮，食疗作用有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，降低胆固醇的功效。
但百合风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。
###其它资料参考### 百合红枣大米粥的功效
百合红枣大米粥的功效，生活条件水平的提高，很多人都爱养生，养生首选就是食谱，关于百合红枣大米粥大家有了解过吗，下面我整理了百合红枣大米粥的功效，欢迎大家借鉴和参考，希望能够帮助大家。
百合红枣大米粥的功效1百合红枣粥是一道传统药膳。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成
材料
工艺：煮
口味：清香味
主料：糯米(30克)
辅料：百合(干)(9克) 枣（干）(15克)
调料：白砂糖(20克)
类别：更年期综合症调理，失眠调理，补血调理，清热去火调理，气血双补调理。
食谱营养
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
百合(干)：百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。
新疆红枣(大枣)：新疆红枣(大枣)对中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等有很好的食补效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
百合红枣粥：糯米不宜于鸡肉同食。枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。
健康提示
江米味甘，性平，能益气止汗；百合味甘、苦，性微寒，能清热安神、治虚火、利二便；辅以味甘、性温的红枣，养心、补血、安神。对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。特别适合于女性。
百合红枣大米粥的.功效2概述
我有一个习惯已经保持了很长时间了，那就是我非常的喜欢吃大枣，我也很喜欢那个大枣的味道，并且还因为大枣吃了对身体是非常好的，相信很多喜欢吃大枣的人都会问了，大枣有什么功效和作用呢？红枣有什么做法呢？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够了解大枣的功效，也能够正确的食用大枣好，也能够因此保持身体的健康。
步骤/方法：
1、首先告诉大家的是，红枣对于人来说是非常好的，大家可以通过平时的饮食多吃一些红枣，大家可以做一些百合红枣粥，具体的方法就是大米，百合红枣或者是其他大米放在一起熬粥。
2、其次，多吃大枣可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加，所以真的是非常好的食物。
3、第三，多吃枣能够能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
注意事项：
值得一提的是，红枣的食用方法很多，可以吃新鲜的大枣，也可以用枣来泡水喝都是非常好的，而且枣特别好吃，还有很好的功效，多吃一些真的是一举两得。
百合红枣大米粥的功效3菜系及功效：药膳偏方
百合红枣粥的制作材料：
主料：江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。
百合红枣粥的特色：
这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
教您百合红枣粥怎么做，如何做百合红枣粥才好吃
1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。
2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。百合红枣粥这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。

###其它资料参考###红枣百合银耳汤具有滋阴养颜，清扫肠胃、有助减肥、去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。下面是红枣百合银耳汤的具体做法：
准备材料：银耳200g ，冰糖适量，百合适量，红枣适量
1、将准备好的银耳浸泡30分钟备用。
2、红枣洗净去核备用。
3、百合洗净浸泡10分钟备用。
4、将银耳的根去掉，撕成小片，加水倒入电饭煲中煮20分钟。
5、20分钟后加入红枣、百合继续煮1个小时。
6、1个小时后加入冰糖搅拌即可出锅食用。
参考资料来源：百度百科-百合红枣莲子银耳汤

###其它资料参考###功效：
1、红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。由于红枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
2、花生味归经：甘、平，入脾、肺。有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用。
3、百合养阴润肺，清心安神。
百合、花生、红枣可一起煮成花生百合大枣粥。
材料：花生、百合、大枣、大米、冰糖
步骤：
1、百合洗净泡软
2、百合、花生和大米加水煮。
3、加入大枣和冰糖煮一下，煮好后焖半小时后盛起来，这样花生百合红枣粥就做好了。
参考资料来源：百度百科-花生百合大枣粥

###其它资料参考###红枣、枸杞、百合可以一起泡服。没有问题。
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白
，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
中医认为，百合味甘微苦，微寒，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经。润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合?。募抡纾叨嗝危?烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
大枣含有铁质，补血佳品，枸杞主要功效补肾益精明目，百合滋阴润肺，清心安神。此三品搭配相得益彰，对人体非常有益。可放心服用。
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
大枣含有铁质，补血佳品，枸杞主要功效补肾益精明目，百合滋阴润肺，清心安神。此三品搭配相得益彰，对人体非常有益。可放心服用。希望对您有用！

百合红枣有什么功效

猜你喜欢