怎么熬红糖姜水?？
问题一：生姜红糖水熬多久功效：发汗解表，温中和胃 。适用于风寒感冒，伴有恶心、呕吐、腹胀等 。
原料：纯正红糖30克、生姜20克、水200毫升；
制作方式：
①生姜洗干净 ， 切片或切丝；
②将处理过的生姜、红糖和水放入锅内，搅拌均匀；
③大火烧开，然后改小火熬制约10分钟；
④将熬制好的红糖水倒入碗内，冷却到60度左右饮用；
⑤所添加的生姜是否食用，依个人喜好 。
⑥制作好的红糖水最好当时饮用 ， 不宜存放，因为红糖水容易滋生细菌 。
问题二：红糖姜水怎么熬制 求方法姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右,作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用 。最好再生吃几片姜 。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效 ， 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水 ， 能补充能量、增加血容量 ， 有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
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问题三：红糖姜水怎么煮提供给你两种做法，希望对你有帮助~(1)最简单的：姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右 -----------------------(2)好一点儿的：原料：红糖、金丝枣、姜 。做法：1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；2、注入适量清水（用矿泉水最好）；3、盖上盖子，炖煮半个小时即可 。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）小提示：1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好 ， 用普通红枣、滩枣也可以；2、如果没有时间的话 ， 直接把几种材料用热水泡着喝也可以；3、适当服用即可 ， 多喝容易上火；4、经期不要服用，以免血量过多；5、糖尿病患者不宜服用 。
问题四：怎么熬生姜红糖水？姜汤红糖水的做法 主料：姜块 。葱段 。红糖 。过程： 1.姜块用刀拍一拍 。2.在锅中放水，放入葱段和姜块以及少量红糖 。3.大火煮开，小火煮15分钟 。4.尝一尝，如果觉得味道冲 ， 可以再放些红糖 。
问题五：怎样熬红糖姜水1.把所有材料准备好 。
2.姜去皮，切成丝 。
3.把切好的姜丝放进小锅中 ， 注入适量清水 。
4.加入红糖 。
5.盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮10分钟即可 。
6.要趁热喝，喝了出一身汗，效果特别显著 。
问题六：怎么煮红糖姜水病情分析:你好 。煮红糖姜水时首先要注意比例，红糖.姜.水触比例是:2,1,8 。这样你女朋友就不会喝着说辣了 。意见建议:可以先把水煮开再把姜放下,煲十几分钟在把红糖放入，要乘热喝哦 。医生询问:希望能帮到你 。
问题七：红糖姜水怎么煮，把步骤说下1 ， 把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片 ， 再切成细丝，然后剁成末末备用 。
2，锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖 。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了 。
3.放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右 ， 然后盛到碗里趁热喝下 。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了 。
问题八：怎么煮红糖姜水？红糖补血，生姜去寒，大多女孩子都偏寒，喝点触糖姜水很好 。先放生姜 ， 开锅后即可，再按个人口味放红糖，她说太辣可能一是糖放的少，二是姜放的太多 。
问题九：红糖姜水怎么熬制求方法主料
姜片10-15片
红糖适量
方法/步骤
1 首先，姜要选土姜和小黄姜，不要那种做菜的姜 。把姜洗好后，用刀切片 。然后放入锅中，加适量的水 。
2
然后，点火煮沸 。让姜汁熬出来，这样喝的时候有一种辣辣的味道 。
3
最后，当姜水熬沸了之后 ， 往里面加红糖水，再煮2-3分钟 。停火后，凉凉即可饮用 。
问题十：红糖姜水用什么锅煮最好用不锈钢锅,铁锅也行,不能用铝锅.
喝适量的红糖水对身体是有好处的，使身体内血液的质量得到保证 。那么，红糖水怎么煮才好呢？以下是我为大家整理推荐关于煮红糖水的方法，希望对大家有所帮助 。
煮红糖水的方法红糖具有益气养血 ， 健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用 。
红糖水煮法：
1、水烧开后直接加红糖用勺搅匀就可以喝了 。
2、水烧开后把红糖放里再烧开一会儿就行，这样的红糖水凉了也不会凝固 。
喝红糖水注意事项：
1、受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒 。
2、对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用 。
3、老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目 。
红糖水什么时候喝好在经期或者经期前后两日喝都是对身体有好处的 。
具体分析：
1、每天喝适量的红糖水对身体是有好处的 ， 它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证 。
2、在经期前后两天，还有经期喝，这样有利于雌性激素的分泌，也可以调解经期不适 。
注意：
但是如果经期没有腹痛情况或体寒的话要少喝 ， 否则使月经量变多 。
红糖水介绍：
1、红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖 。另外，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
2、红糖水有助于补血、美容的功效 ， 女性经期喝红糖水还能起到减缓疼痛的作用 。所以，红糖水在女性经期的时候喝比较好 。
3、喝热得红糖水可以舒筋活血，红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖 ， 增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。
红糖水的功效与作用红糖水 ， 喝适量的红糖水能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证 。下面为你详细介绍红糖水的功效与作用 。
红糖水的成分：
红糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，另外，红糖还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多 。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效
红糖水的功效以及作用：
1、处理伤口 ， 可以外用：
可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉
2、红糖水对女性的好处：
红糖水对妇女月经顺畅有很大的帮助 ， 不仅可以让身体温暖，增加能量，而且能够活络气血，加快血液循环，从而使月经也会排得较为顺畅 。
3、红糖水的滋补保健功效：
红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可“百日无红糖” 。
饮用红糖水的适合人群1、适合老人饮用
红糖有极佳的疗虚进补作用 ， 老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便 ， 缓肝明目 。
2、适于产妇、儿童及贫血者食用
红糖具有益气养血，健脾暖胃 ， 驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用 。
3、适合大病初愈的人饮用
###其它资料参考###红枣红糖水怎么煮
想要熬制大枣红糖水，首先准备好大枣，生姜，红糖 。准备好以后 ， 就是进行制作，首先先把红枣去核 ， 然后把红枣切成一片一片的片状，这样的话能够保制作时更好的一个使用，然后也更加入味，然后放置备用，这个时候再准备一些生姜，生姜可以选择切成生姜片 ， 这样的话 ， 可以更大限度的利用到生姜 。把生姜切好以后，也放到盘中备用，这个时候再准备一些红糖 ， 选择在超市买的红砂糖就可以了，不用选择特别昂贵的一些糖粉，选择红砂糖就可以了 。首先，先将锅中放入白开水，然后煮沸以后放入生姜，这个时候再放入红砂糖让其溶化，最后放入红枣片，也可以先放入红枣片，因为红枣片基本上也是一泡就熟 ， 所以这三类食材不分先后放入以后，进行搅拌熬制，3~5分钟就可以喝了，可以起到暖胃的效果，还对生理期是非常有作用和效果的，所以如果女性来生理期的话 ， 是可以建议这样熬制，既能起到暖胃 ， 还可以更好的帮助女性生理期的一个排除毒素的问题 。
大枣生姜红糖的功效作用
大枣，生姜红糖都是非常具有养生的效果，对于女性来说不单可以起到养生的作用，还可以很好的帮助到身体的一个状态 ， 还可以避免由于长时间堆积导致自己的身体出现问题，所以这个时候建议选择喝大枣生姜红糖水是对身体来说是非常有作用的 ， 因为本身大枣有补血补气的一个作用和效果，所以一般女性和生病的人都会选择喝红枣 ， 因为红枣有补血补气的功效 。所以在这个方面，做这个汤相对来说是比较好的，所以补血补气的话是可以选择吃红枣的 。像生姜有驱寒的效果 ， 本身生姜对于身体的作用是非常多的，夏天吃姜的话 ， 对于身体的作用和效果来说是非常好的，不仅可以很好的帮助身体起到一定的作用和好处，还可以保证双手双脚可以起到一个暖和的功效 ， 因为本身生姜有发热的作用 。
红糖的宜忌人群
红糖对于一些糖尿病的患者是千万不可以食用的，因为本身糖分高的话，会影响到糖尿病患者的身体，而且还会加重病情，所以有时候切记不可以吃过多的糖，还会导致身体出现问题，影响到身体的健康，所以这个时候一定要引起重视，红糖还对老人来说也不可以多吃，因为吃的多的话，对于老人来说会加重身体的一个负担，会影响到身体的一个健康，所以这个时候建议不要吃红糖 。反正对于生理期的女生来说 ， 可以选择是红糖，可以很好的帮助身体排出一些毒素和垃圾，所以这个时候建议吃红糖还可以缓解一些疼痛，还有对于一些低血糖的患者来说，也可以选择多喝红糖水 ， 对于身体的作用和效果来说也是比较高的 。
生姜的食用禁忌
生姜对于阴虚体质是千万不可以吃的，会加重身体不适的状态 ， 还有会更加让自己的身体出现燥热等各种不适的状态，所以如果自己有这方面的倾向，就不要选择吃了 ， 避免吃了会影响身体的健康 。在吃生姜的时候千万不要去皮，因为去皮的话就会让它有一些功效，没有作用 ， 所以这个时候建议还是不要去皮，这样的作用和功效来说是更好的，还可以更加有效的起到一些对身体很好的作用和效果，如果去皮的话，功效就会大打折扣 。
###其它资料参考###红糖水不能和竹笋、牛奶一起吃 。
红糖的5种食用禁忌：
1、不宜长期存放后食用
红糖中的糖蜜及水分和杂质含量均高，在存放过程中，极易受乳酸菌的侵害，在气温升高或受潮时 ， 乳酸菌繁殖更快 。红糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐渐分解成葡萄糖和乳糖，然后转化成乳酸及有机酸，使红糖的甜度降低带有酸味，影响食用效果 。故红糖不宜长期存放后食用 。
2、红糖不宜与竹笋同食
因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸 ， 其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利 。
3、服用退热净时不宜食用
退热净与糖可形成复合体，减少初期的吸收速度 ， 影响药物疗效 ， 故服退热净不宜食用红糖 。退热净与糖可形成复合体，减少初期的吸收速度，影响药物疗效，故服退热净不宜食用红糖 。
4、红糖不宜与牛奶同食
因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸因为红糖为粗制品 ， 未经提纯，含非糖物质及有机酸（如草酸、苹果酸）较多，而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放红糖，营养价值会大大降低 。
5、不宜多食
糖属酸性食物，人体的内环境呈弱碱性，大量食用糖会使体液变成中性或弱酸性 ， 从而加速细胞老化、头发变黄变白、性格暴躁 。糖食用后还可消耗体内的钙，引起骨骼脱钙 ， 骨质疏松 ， 可以增高血脂，促使动脉硬化 。此外，吃糖过多还可引起糖尿病、肥胖病、龋齿等 。故吃糖不宜过多 。
扩展资料：
红糖的营养价值
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢 ， 为细胞提供能量 。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分 ， 可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁 。
4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基 ， 重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢 。
5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力 ， 强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养 ， 促进细胞再生 。
6、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积 。
参考资料来源：人民网—红糖治痛经什么时间喝才对？食用红糖注意5个小禁忌
参考资料来源：人民网—红糖的功效与作用红糖营养食谱推荐
###其它资料参考### 红糖水大家都不陌生，但正所谓“萝卜青菜各有所爱”，有的人喜欢淡一点的，有的人喜欢粘稠的，下面是一些熬粘稠红糖水的方法 ， 希望可以帮到大家 。
01准备一口不粘锅，因为红糖的粘性很强，粘锅很难清洗，也容易影响口感 。为了避免红糖水在熬制过程中出现粘锅的情况 ， 尽量要时刻注意控制火候 ， 不然会影响口感 。
02熬制过程中可以根据自身感觉和口味加糖或加水，但是最初开始的下锅红糖跟水比例建议为1：2 。
03把水一次性烧开，熬制火候建议由大火煮沸后转小火熬制 。
04为保证口感的质量，应该时刻关注火候 ， 需要不断搅拌，保证红糖水的合理受热 。
05粘稠红糖水需要熬制用勺子盛时不会滴落，不建议熬得太久，呈蜂蜜状最佳 。
###其它资料参考###红糖的原料95%是蔗糖 ， 是甘蔗榨汁处理得到的，它除了含有甘蔗糖的主要成分为，还含有很多人体生长发育必需的苹果酸、胡萝卜素、烟酸以及各种微量元素如锰、锌、铬等 。红糖很容易被人吸收消化，能够快速补充人的体力活力 。你知道喝红糖水的注意事项都有哪些吗？
1.饮用时要适量
食用红糖水时要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收 。建议老人每日摄入红糖量为25克左右 。患糖尿病的人应禁食 。便秘、口舌生疮的老人，为防止上火，可改吃点冰糖 。
2.老人不宜多喝
虽然红糖水的好处很多，适合的人群也很多，但老人是不宜多喝的 。并不是所有的老人都适合喝红糖水，阴虚内热，消化不良以及糖尿病的人不适合服用红糖 。而这些病症多发在老人身上，所以，老人不宜多喝红糖水 。
3.不能和牛奶一起吃
红糖为粗制品 ， 未经提纯，含非糖物质及有机酸(如草酸，苹果酸)较多 ， 牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀 ， 如果牛奶中加入红糖 ， 当有机酸达到一定浓度时，蛋白质即凝集变性，营养价值大大降低，所以红糖不能和牛奶一起吃 。
4.不建议晚上喝
红糖含有95%左右的蔗糖 。因此，建议晚上睡觉前不要喝，如果长期在晚上睡觉前喝，身体里面的糖分可能会渐渐积累，容易引发糖尿病 。喝红糖水的最佳时间应该在中午饭前，也就是上午的10点到12点之间 。
5.服药时，不宜用红糖水送服
我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般药是不应该和别的药加起来吃的，红糖水从某种角度上来说也是一种药物，如果混在其他药里面一起吃的，可能问题就产生了 。
###其它资料参考###食材
红糖 适量
方法/步骤
楂桂枝红糖汤
【炖红糖水注意什么】【材料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 。
【作法】将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可 。
【功效】具有温经通脉 ， 化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
黑木耳红枣饮
【材料】黑木耳30克 ， 红枣20枚 。
【作法】将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核 ， 二味加水煮沸 ， 去渣服用 。
【功效】具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效 。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者 。
姜汁薏苡仁粥
【材料】干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克 。
【作法】将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟 。
【功效】具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
姜枣红糖水
【材料】干姜、大枣、红糖各30克 。
【作法】将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣 。
【功效】具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
上面两个也是在经期煮红糖水的方法，而且这两种方法其实对于我们女性的身体健康是更加有效的 。
END
注意事项
1. 因红糖为粗加工品 ， 杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用 。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯 ， 用开水冲服 。
2. 由于红糖有活血化淤的作用 ， 所以产后10天内食用为佳 ， 这有利于血性恶露和浆性恶露的排出 。若转为白恶露时 ， 就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间 。
3. 红糖性温，夏天少用，天冷可以适当多用产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃
###其它资料参考###红糖姜汤的做法
对于红糖姜汤来说，首先我们需要准备好材料才行，需要准备好姜、蒜、红糖 。
之后我们需要把生姜去皮洗净，切丝 ， 然后我们把大蒜去皮洗净之后就可以拍碎 ， 然后我们在锅中加入适量的水，之后再在其中放入姜丝，用大火开始煮 。
我们等到水烧至半开的时候，这时候我们就可以在其中加入适量的红糖 ， 然后我们再选择用勺子搅拌均匀，然后再选择用大火煮上2分钟，之后我们在其中加入大蒜，大火煮3分钟就可以了 。
红糖姜汤的功效与作用
红糖姜汤是非常不错的一种食物，对大家健康是非常有意义的，首先红糖姜汤对女性来说是很适合的特别是红糖姜汤可以帮助女性在经期的时候缓解不适，特别是帮助促进身体温暖、增加能量、活络气血、加快血液循环都是有好处的 ， 而且红糖姜汤对于促进月经顺畅是有非常好效果的 。而且如果我们感觉气色不太好，这时候也可以服用红糖姜汤，同样是不错的选择，能够帮助缓解这类不适 。
对于红糖姜汤来说，这实际上对于产后的孕妇来说，也是极有好处的一种食物，是可以帮助我们缓解身体不适的 。而且如果说出现了产后失血过多 ， 体力和能量消耗比较大的情况产生，这时候都可以利用喝红糖姜汤的方法来帮助我们补充能量，这样对于促进产后吗身体健康有意义，同时还可以很好的补血益气，这样对于孕妇健康是有好处的 。
女性喝红糖水最佳时间
对于女性朋友们来说，在喝红糖水的时候需要注意时间的选择才行，首先我们应该选择在中午饭前的时候去喝比较好，我们也可以选择在晚餐前的时候喝红糖水，也是不错的选择 。不过我们一定不能在早晨起床之后喝了，重要是因为在早上的时候我们是出于空腹状态的，而且我们人体在经过了一整个晚上的新陈代谢之后 ， 这时候体内最需要做的，就是排出我们体内的毒素，所以说在这时候我们选择喝白开水是比较好的选择，这样还能起到清洗肠胃 ， 排毒的功效 。
红糖姜汤孕妇能喝吗
红糖姜汤对于孕妇来说是可以服用的，主要是因为红糖和姜对宝宝健康有好处，这是不会影响我们健康的 ， 而且对生姜来说，是能够有发汗解表、温中散寒功效的，同时还可以帮助我们发挥出暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，这样对我们健康是有帮助的，特别是对于治疗感冒的问题是非常有效的 。同时在喝姜汤的时候，我们还可以试试加入红糖 ， 这样就可以起到活络气血的功效，这样对孕妇的健康是有好处的 。
生姜加红糖能减肥吗
红糖姜汤的减肥功效是很不错的，现在很多人都会有发胖的情况产生，是不利于我们健康的 ， 所以说我们需要注意，因为这样的问题危害是非常大的，同时也会导致发生的概率更高，所以说学会减肥很重要 。而且因为红糖姜汤是可以作为日常生活中帮助促进减肥的功效 ， 这样的减肥瘦身功效是很强的 。
###其它资料参考###1、不要在睡前喝红糖姜水
那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦 。
2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝大枣红糖姜水
因为姜具有提升我们体内虚火的作用 。糖尿病患者慎服 。红枣中所含有的糖分比较多，如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多 。如果是糖尿病患者进补，千万不要选择红枣，或者是服用红枣的时候一定要慎重，避免身体出现血糖增加的情况 。如果糖尿病患者日常没有节制，那就很有可能导致病情恶化 。
3、在服药期间，不要喝红糖水 。
因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的 。
4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水
因为红糖姜水对胎儿有一定的影响 。
5、千万别过量服用 。
红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体 ， 反而对身体有害 。如果是新鲜的红枣服用过量，那么身体中就容易出现拉肚子的情况 ， 对于脾的伤害非常的大 。
6、湿气重的患者少吃 。
因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿 ， 这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能 。
7、体质燥热的女性慎服 。
因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的，如果是一些属于体质燥热的女性服用 ， 千万别选择在月经期间的时候服用，因为这很有可能导致月经量大大增加 ， 从而有可能引起生命危害 。
生姜红糖水的功效与作用：
将红糖煮成红糖水喝 。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
1、红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用 。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
2、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助 ， 可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善 。
4、除了饮用之外，红糖水也能用於外敷 ， 同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退 。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉 。
5、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出 ， 能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。
以上内容参考 人民网——月经不调别乱喝 警惕红糖姜水的副作用
以上内容参考 人民网——红枣泡水可养肝 但需注意8大禁忌
以上内容参考 人民网——感冒时喝生姜红糖水有奇效
