瘦子适合喝什么茶？
如果胃不好的话建议不喝茶 而且一般的绿茶青茶都偏冷
如果一定要喝的话 红茶比较适宜 因为红茶是全发酵茶 对胃刺激比较小
还有可以考虑花茶 如玫瑰 茉莉等
枸杞也不错 暖胃
推荐几款调理脾胃的茶品:1、红茶+冰糖+姜母 2、红茶+红糖+蜂蜜 3、炒山楂+陈皮
不过最好少喝浓茶 ， 其因有二：一是茶叶中的减肥作用，过浓的茶水会使的瘦人减到皮包骨头；形似骷髅 。（夸张了）二是茶叶的降血压的作用，部分的瘦人普遍血压都低，喝过浓的茶会使人感到头晕的 。
要从排毒角度看，我从我养生网给你弄了篇文章你看看：
下面这些排毒都很好：
1、苦丁茶：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效 。
2、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 。
3、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味 。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效 。
4、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥 。
5、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼 ， 还有瘦身的功效 。注意孕妇禁止食用 。
6、紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性 。
7、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪 。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花 ， 95%的人体重下降了1到3公斤 。口感是酸的，泡出来的颜色红红的 ， 十分漂亮，冷热饮用都很好 。
9、柠檬片：可利尿 ， 调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性 。
10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便 ， 降低血脂血压 ， 通便减肥效果好 。
11、陈皮：可以帮助消化 ， 排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积 。许多中医的减肥配方都选择它 。陈皮性温和 ， 与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好 。
12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你 。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂 。
13、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便 。
14、薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻 。薄荷干湿都能用 。
15、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力 ， 抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人 。
16、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖 。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香 ， 是多年生草本植物甜茴香，喝的是它的种子 。
17、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物 ， 是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果 。喝时加一些蜂蜜 ， 会更加可口 。
18、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶 。
19、千日红：是花草茶中非常特别的品种 ， 若选用上佳品种 ， 冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般 。功效方面 ， 可护肤养颜，亦有利尿的功效 。
20、玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢 。
21、百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘 。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳 。
22、金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族 。
23、牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性 。
24、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身 ， 和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好 。
25、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳 ， 有助驱除心烦气躁 。
###其它资料参考###体质瘦弱的人长期喝小米粥，能改善体质，下面详细说一下！小米，是生活中最常见的谷物之一，许多早餐店都有小米粥 。事实上 ， 小米可以看作是药食同源的典型代表 。仔细观察可以发现，病人从严重疾病中康复，受伤的人和坐月子的妇女都喝小米粥，以帮助他们康复 。结果，小米粥成了医院食堂和附近餐馆必备的汤 。小米的药用价值:小米富含氨基酸、维生素、锌、钾、铁、磷和膳食纤维 。小米味甘咸，性凉 ， 经脾胃肾经 。具有清热解渴、健脾胃、补虚、镇静安神、消化不良等功效 。经常吃小米粥有什么影响？
滋补脾胃——自古以来，小米就是滋补脾胃的好产品 。能修复受损的胃粘膜，有助于肠道运动的膳食纤维 。舒缓睡眠——小米富含色氨酸 ， 是全麦中含量最高的，能有效镇静心灵，调节睡眠 。增强免疫系统——小米富含锌，能增强食欲 ， 增强免疫系统，防止口腔溃疡 。美容——小米富含维生素 e，可以清除体内的自由基，延缓衰老，减少色素沉着 。
说到小米，很多朋友都不会陌生 。小米是一种营养丰富、功效显著的主食 。我们最常吃的方式是小米粥，小米南瓜粥 ， 小米粥又甜又香，它的营养价值不低 。小米中含有丰富的矿物质成分，钾、磷首先也是最重要的，它们都是生命的重要元素，人体可以平衡离子浓度，防止血管外渗透压升高引起的高血压，还有助于促进钙的吸收 ， 防止骨质疏松症，小米中也含有丰富的镁，镁对心脏有保护作用，缺镁可导致倒置性心动过速和心律失常等情况 。
此外 ， 小米富含钙质，是日常补钙的良好食物材料 。其他微量元素如铁、锌、铜、锰和硒也是可用的，特别是硒，它在谷物食品中含量很高 。硒是一种抗氧化剂 ， 可以延缓衰老，保护血管健康 。
###其它资料参考###冬季适合红茶类、发酵茶类，能暖胃 。春夏季适合喝绿茶和花茶类 。
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致 。脾为后天之本，气血生化之源 。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲 。反之 ， 则身体消瘦，肢软乏力 。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病 。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重 。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象 。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了 。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗 。有些人容易紧张 ， 结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖 。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响 。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻 。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划 。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面 ， 有不少都存在挑食和偏食现象 。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样 。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意 。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物 。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来 。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收 。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥 。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠 。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收 。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量 ， 这样下去不瘦才怪 。
还要注意的是个人心理健康 。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦 。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥 。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美 。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱 。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好 。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的 。