吃了白萝卜多久才能吃水果
吃萝卜后多久可以吃水果？
吃萝卜后最好建议，可以相隔两个小时再吃水果，这样才能更有利于 ， 各自营养的完全吸收消化 ， 对健康有好处 。
水果的第一个功效 ， 能够为机体补充丰富的维生素，而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分 ，
当酶的作用发达的时候，体内的代谢率更加顺畅 ， 进而能够让身体更加健康 。
水果的第二个功效 ， 能够预防和治疗便秘，因为水果当中都含有丰富的可溶性膳食纤维 ， 和不可溶性膳食纤维，
对于机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀 ， 促进大便的形成方面的作用，会非常的明显，因而会有着积极的预防，和治疗便秘的功效 。
水果的第三个功效，能够刺激食欲，促进消化功能的提高，因为水果当中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌，进而让消化功能得到明显的改善 。
水果中含有丰富的维生素和多种矿物质 ， 可以及时补充人体所需营养物质，
促进人体的新陈代谢和能量代谢，有益于身体的健康 。
水果中含有的碳水化合物比较丰富，可以及时补充人体的能量和水分，缓解疲劳，每天适当的吃一点水果，
可以促进蛋白质的消化吸收，可以促进肠胃的蠕动 ， 改善便秘，预防肥胖，
水果中的维生素C和维生素E是一种抗氧化的物质，可以延缓衰老 。
吃完萝卜多久可以吃水果？
这个没有禁忌的，它们都是属于水果蔬菜，富含维生素c，可以吃完萝卜以后就吃，如果说觉得不放心，为了口感，那么可以过上半个小时一个小时以后再吃 。
有关水果和红萝卜同时吃会导致甲状腺肿大 ， 是一种没有科学依据的说法 。两种富含营养的食物来配伍使用，可能对身体健康是有一定促进作用的 ， 也不会导致内分泌腺体的异常肿胀现象 。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味 。现代研究认为 ， 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。
食积腹胀 ， 消化不良，胃纳欠佳 ， 可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口 。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服 。
各种泌尿系结石，排尿不畅 ， 可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用 。
白萝卜中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩 。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症 ， 也可以预防老化及动脉硬化等 。
白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用 ， 从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞 。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用 。
###其它资料参考###最好隔六小时以上食用 。因为白萝卜和酸性水果一起吃，会诱发甲状腺疾病 。萝卜在进入人体后 ， 会产生硫氰酸盐物质 。
如果同时或前后食用大量的橘子、苹果、葡萄等酸性水果 ， 水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸，可抑制甲状腺作用，进而诱发甲状腺肿大 。
扩展资料
白萝卜食用禁忌：
1、白萝卜不能和木耳一起吃
萝卜性微寒 ， 虽然有清热解毒、化痰止咳、补中益气等功效，但是它与木耳同食时，会对某些特殊敏感体质的人产生影响，容易引起他们出现过敏性皮炎 。
2、白萝卜不能和中药一起吃
白萝卜和中药不能一起吃，并非是因为同吃会中毒或者过敏，而是会影响中药的药效 。因为中医认为萝卜有下气和消滞的作用，行气太过、排泄太快则影响中药的吸收，所以吃萝卜会影响到中药的补益和治疗作用 。中药补药也是同理，都不能跟白萝卜一起吃 。
参考资料来源：人民网-白萝卜不能和什么一起吃 白萝卜的6个禁忌搭配
###其它资料参考###吃完白萝卜多久可以吃橘子？？
有些人认为，橘子不能和萝卜一起吃，因为萝卜在人体会产生抗甲状腺物质——硫氰酸，而橘子中的类黄酮物质会转化成另一种物质，加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿 。
确实有报告称，十字花科（如卷心菜、萝卜、西兰花）的硫苷（异硫氰酸盐）会阻碍膳食中碘的吸收和利用，有一定的致甲状腺肿作用 。
但如果我们正常摄入加碘盐，并且有机会吃各种海产品，其实并不缺碘，因此，无需过分担心因吃了萝卜 ， 或橘子萝卜同吃引起甲状腺肿的问题 。
如果你不放心，一般建议两小时后再吃 。
一切正常状况下，身心健康没有一切病历，一般吃了箩卜两个小时后 ， 是能够服用橘子的，由于这时箩卜在人体内早已新陈代谢进行，营养元素消化吸收完成了，再服用橘子并不会对人体导致影响
一次性吃太多橘子可能使皮肤变黄
橘子中富含β-胡萝卜素 ， 含量约为490微克/100克 。常见水果，如芒果、木瓜、橙子、柿子等 ， 也含有比较多的β-胡萝卜素 。
有少数人在短时间内吃太多橘子，皮肤变成了黄色 。这是因为大量胡萝卜素不能充分迅速在小肠粘膜细胞中转化为维生素A 。
因为摄入的胡萝卜素只有1/6发挥维生素A的作用，所以，大量摄入胡萝卜素不会导致维生素A过量，却会使血中胡萝卜素水平增高 ， 发生“胡萝卜血症”，导致黄色素沉着在皮肤内和皮下组织内 ， 表现为皮肤黄染，以鼻尖、鼻唇皱襞、前额、手掌和足底部位明显 。
如果停止大量吃这类富含胡萝卜素的食物，症状在2-6周内会消退 ， 一般没有生命危险 。
橘子不可以和什么一起吃
丝瓜
橘子是一种维他命C成分持续上升的新鲜水果，而丝瓜中带有一定量的维他命C溶解酶，若二者儿一起服用过多会减少橘子的营养成分 。
大闸蟹
大闸蟹中带有丰富多彩的蛋白，而橘子中的果酸等柠檬酸成分持续上升，若二者一起服用过多，会使蛋白和酸性物质产生反映，直接生吃不容易消化吸收的沉淀，影响胃肠身心健康 。
牛乳
牛乳是一种高蛋白食物的健康饮品，若和橘子中的酸性物质一起服用过多 ， 不但会使蛋白质水解 ， 还会继续出现腹胀、腹痛等胃不适症状 。
治疗药物
橘子在服食治疗药物时是不适合服用的，例如：维生素B12、磺胺类药物，会减少治疗药物的药力 。
###其它资料参考###吃完白萝卜后，最好可以相隔3到4个小时之后再吃猕猴桃 ， 这样才更有利于 ， 各自营养的完全吸收有效消化 ， 达到理想的健康效果 。
猕猴桃的营养价值丰富，吃起来味道口感也非常的不错 。
每100克猕猴桃中，含有水分83.4克、碳水化合物14.5克、脂肪0.6克、蛋白质0.8克、膳食纤维2.6克、能量61千卡以及多种维生素和矿物质，
其中维生素A 22微克、维生素C 62毫克、维生素E 2.43毫克、胡萝卜素130微克，钾144毫克、钠10毫克、钙27毫克、镁12毫克、磷26毫克 。
这些维生素和矿物质对保持人体健康具有重要的作用 。
猕猴桃富含膳食纤维，特别是果皮和果肉相连的部分 。
膳食纤维可以降低血液中胆固醇浓度，配合猕猴桃中的维生素C和多酚类物质，常吃猕猴桃可以降低心血管疾病的患病风险 。
猕猴桃富含维生素C ， 被誉为水果界“VC之王” 。
与其他水果相比，相同重量的猕猴桃维生素C含量是苹果的10倍、葡萄的2.5倍、石榴的7倍 。
维生素C是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基的功效 。
常吃猕猴桃有助于美容养颜，延缓皮肤衰老 ， 降低血液中的胆固醇水平，扩张血管和降低血压 。
除此之外 ， 猕猴桃还富含多种生物活性物质如多酚类物质，主要包括酚酸、黄酮和少量花青素 。
多酚类化合物是一种植物化学物质 ， 也是一种天然抗氧化剂，同样具有清除体内自由基的作用 。
###其它资料参考###猕猴桃和白萝卜，通常情况下相隔3到4个小时左右就可以吃了 ， 最好不要同时在一起吃，因为猕猴桃和白萝卜都属于性寒凉的水果和蔬菜，如果在一起吃、或者吃得太多的话，会伤害脾胃 ， 容易出现腹痛腹泻拉肚子 ， 甚至会引发更严重的后果所以二者尽量不要在一起吃，如果吃的话，也要间隔长一点的时间 。
###其它资料参考###间隔半小时
百姓菜篮子里的萝卜就是一剂防癌良药 。其原理在于，萝卜中干扰素诱生剂抗肿瘤、抗病毒的作用已为国际公认，其有效成分为双链核糖核酸 。
专家们在研究了10种蔬菜后，发现了干扰素诱生剂物质，其中又以萝卜的含量最高，同时进一步发现，心里美萝卜、白萝卜、青萝卜、卞萝卜等所有十字花科萝卜，都含有相同的干扰素诱生剂的有效成分 。为此，他们为广大读者建议了一个预防癌症的良方：生吃细嚼萝卜(萝卜煮熟后有效成分已被破坏)，每日150克 。
虽然，萝卜具有较高的营养价值和药用价值 ， 水果也含大量维生素，但两者不能同时食用 。因为萝卜被摄入人体后，会在体内产生一种叫“硫化氰盐”的物质，并很快代谢成硫氰酸；而柑橘、苹果、葡萄和梨等含大量植物色素的水果中有黄酮类物质，该物质在人体肠道内能被细菌分解转化成羟苯甲酸和阿魏酸，两者可加剧硫氰酸的抑制甲状腺作用，日久，可能诱发和导致甲状腺瘤 。因此，萝卜与水果不宜同食 。
###其它资料参考###吃完萝卜不宜吃苹果
国内外一些医学专家发现，吃完萝卜、芥菜、荠菜等蔬菜后，接着吃桔子、梨、苹果等水果，就可导致甲状腺肿大 。
【吃了白萝卜多久才能吃水果】这是因为人们摄入箩卜、芥菜等十字花科蔬菜后所产生的硫氰酸盐，在人体内能立即转化成一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐 。当人们食用桔子、梨、苹果等水果之后，这些水果中所含的类黄酮在肠道内可被分解并转化成二羟苯甲酸及阿魏酸，这类物质对甲状腺功能有较强的抑制作用 。人在摄入硫氰酸的同时摄入类黄酮 ， 会进一步增强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而使甲状腺体滤泡肿大，发生甲状腺肿症 。
